Нет ничего полезнее и освежающее чем отвар травы мелисы. Помимо того, что такой напиток очень вкусный, он еще и полезный, и все знают, что в летнее время нужно запасаться витаминами. К тому же такой отвар рекомендует пить для успокоения нервной системы, или тем, кто страдает бессонницей. Поэтому советую вам запастись мелиссой на зиму, и прибегать периодически к приготовлению отвара или чая из нее.
Ингредиенты Порции: –+6
- Мелисса 20 гр.
- Вода 1.5 стакана
ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
30 мин.
Как приготовить рецепт Отвар травы мелисы
-
Готовим отвар травы мелисы
Первым делом ставим чайник с водой разогреваться на средний огонь. В это время листья мелисы хорошенько промываем под холодной проточной водой, обсушиваем и перекладываем в кастрюлю. Сверху мелису заливаем крутым кипятком, накрываем крышкой и даем настояться минут 10-15.
-
Подаем отвар травы мелисы
Готовый отвар перелейте в стакан, добавьте дольку лимона, дайте ему немного остыть и он готов к употреблению. Приятного аппетита!
– — При желании в отвар можно добавить немного сахара или меда.
– — Заваривать отвар можно и из сушеных листьев мелисы. Тогда на 1,5 стакана воды вам понадобиться одна столовая ложка мелисы.
– — Такой отвар хорошо утоляет жажду и понижает аппетит.