Зеленый смузи — приятное и полезное блюдо. Диетологи утверждают, что он переваривается легче, чем обычные овощи, а аминокислоты и энзимы, содержащиеся в нем, быстрее усваиваются. Смузи эффективно борется с патогенными бактериями, что благотворно влияет на пищеварение. Завтрак с насыщенным витаминами смузи обеспечит организм дополнительной энергией на весь день. Если же вы решили сбросить лишний вес, то зеленый смузи — отличное блюдо для ужина. Легкий, аппетитный и полезный, его можно приготовить за несколько минут.
Ингредиенты Порции: –+2
- Вода () 150 мл.
- Салат Ромэн 100 гр.
- Сельдерей (черешковый) 2 шт.
- Шпинат 60 гр.
- Яблоки 1 шт.
- Банан 1 шт.
- Сок лимона 1 шт.
- Кинза 10 гр.
- Петрушка 15 ггр.
- Авокадо 1 шт.
ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
10 мин.
Как приготовить рецепт Зеленый смузи для похудения
- В блендер налить питьевую воду и положить листья салата и шпинат, измельчить.
- Добавить сельдерей, яблоко, кинзу, петрушку, банан, лимонный сок, авокадо и все взбить. Приятного аппетита!
Источник: www.tvcook.ru