Знаете, я теперь лучше понимаю, почему мой участковый терапевт — женщина с голосом, как у диктора на радио 70-х — так настойчиво тогда мне говорила: «Заведите кота, Виктор Павлович. Вам нужно».
Мне 55. Живу один, и соседи уже давно не удивляются, что я говорю сам с собой. Хотя, если честно, с тех пор как у меня поселился кот, говорить в одиночку стало гораздо интереснее. Он не отвечает — но слушает. Или делает вид, что слушает. Василий понимал слова «нельзя», «кушать», «пошли спать», «выйди», «иди сюда». С ним, каждое сказанное слово вновь приобретает смысл.
Я назову семь причин, почему кот после 55 — вполне себе здравое решение. Не для всех, но для многих.
1. Режим дня выравнивается сам собой
Знаете, сколько живёт домашний кот? В среднем — 14–16 лет. Некоторые и до 20 доживают. Но интереснее другое. Почти все из них любят стабильность. Они не любят, когда вы поздно встаёте. Им нужно кормление по графику. А значит — вы будете вставать. А если нет, то услышите как он ходит по коридору. Или зовёт. Или когтем шкребёт по креслу. И вы встанете. И день начнётся вовремя.
Пожилым людям, особенно одиноким, очень сложно удерживать распорядок без внешней причины. А кот — это причина. Натуральная, живая, требующая участия. И за это тело скажет спасибо. Психиатры не зря упоминают в рекомендациях: "Животное — фактор регуляции ритмов".
2. Снижение давления без таблеток — не миф, а зафиксированный факт
В журнале "Circulation", это американское кардиологическое издание, публиковали исследование: у владельцев кошек риск сердечного приступа ниже на 30%. У хозяев собак — чуть меньше. С кошками эффект стабильнее. Почему? Потому что мурлыканье — это не просто звук. Это вибрация частотой 20–140 Гц, которая, как показывают замеры, оказывает лёгкое виброакустическое воздействие.
А это улучшает микроциркуляцию крови и способствует расслаблению сосудов. У меня у самого до кота давление скакало. Особенно по ночам. Сейчас — стабильно 135 на 90. Не знаю, совпадение ли, но с котом живу уже пятый год, и ни разу не просыпался от головной боли.
3. Общение без напряжения — как разговор с тем, кто не спорит
Я много лет думал, что мне никто не нужен. А потом услышал, как соседка — Валентина Петровна, 72 года — разговаривает с котом. Стою на участке, слышу сквозь калитку:
— Ну что, Васька, кто у нас тут главный? А? Кто мяукает, когда миска пустая?
Он, конечно, молчит. Но суть ясна. Человек говорит. Без напряжения. Без страха, что его не поймут. И это, поверьте, дорогого стоит. Особенно когда близкие в других городах, а звонки становятся всё реже.
4. Финансово — доступнее, чем кажется
Сейчас корм для кошек можно купить от 400 рублей за 2 кг. Хороший, с мясом. Хватает на 2–3 недели. Наполнитель — 300–500 рублей в месяц. Ветврач — да, стоит денег. Но если животное кастрировано, привито и не гуляет на улице, визиты туда будут раз в год, не чаще.
Страхи, что "дорого" чаще всего от незнания. А если взять взрослого кота из приюта — его уже привили, простерилизовали и даже приучили к лотку. Мы с соседом взяли так двух котов — у меня один, у него другой. У него — Мотя, у меня — Трофим. Так вот, с момента переезда в дом Трофим ни разу не сходил мимо лотка. И кушает по часам. Не требует лосося.
5. Контакт с живым существом снижает риск деменции
Об этом говорят неврологи. Простой тактильный контакт, особенно в старшем возрасте, активирует участки мозга, отвечающие за память, внимание и речь.
Погладить кота — это не просто жест. Это стимул. В Америке в домах престарелых даже начали держать "дежурных котов" — их кладут на колени постояльцам, и те начинают говорить.
У меня соседка, тётя Лида, 81 год, после смерти мужа замкнулась. А потом ей дочь привезла кошку. Теперь ходит, кормит, шьёт подстилки. Общается. Говорит: "Я с ней каждое утро разговариваю. Иногда даже пожурить могу, но по-доброму".
6. Повод двигаться — пусть и на пару шагов лишних, но ежедневно
К лотку дойти. Воду налить. Поиграть. Да просто согнать кота, если он решил, что кресло — его новый трон. Все эти мелкие движения — это не спорт, нет. Но в сумме за день набегает 900–1000 лишних шагов и движений, а это уже нагрузка, снижающая риск сахарного диабета, артрита, лишнего веса.
Не говоря уж о том, что если кот уронил что-то со стола — нагибаться придётся. А это тоже профилактика застоя. Даже если суставы болят — движение со смыслом легче, чем ради «зарядки».
7. И, наконец, ощущение нужности — не абстрактное, а конкретное
Вот здесь суть. Самая главная. Кот будет ждать. Он будет зависеть от Вас. Не потому, что ему больше некуда пойти, а потому что вы его выбрали, а он вас. Это простое чувство — быть нужным — делает с человеком больше, чем любые витамины и антидепрессанты.
Мой кот — Трофим — однажды ушёл на шесть часов. Калитка была открыта. Я искал его в сарае, на чердаке, в саду. Даже на участок к Егоровым залез. А потом он вернулся, сел у крыльца и зевнул. Как будто и не уходил. А я весь день прожил с мыслью, что потерял кого-то важного. И понял, насколько сильно я теперь не один.