в

Врач рассказал, кому не следует есть хурму

Врач рассказал, кому не следует есть хурму

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о полезных качествах хурмы, а также сообщила, кому не стоит есть этот плод.

Во время интервью «Вечерней Москве» она отметила, что хурма содержит в себе много микро- и макроэлементов. По ее словам, магний помогает расслаблять сосуды, калий выводит из организма человека излишки жидкости и также снижает давление. Более того, хурма богата йодом, пектинами и пищевыми волокнами. Они собирают излишки холестерина.

Несмотря на такое обилие полезных свойств, чрезмерное употребление в пищу этого плода может привести к «каротиновой желтухе», когда кожа меняет цвет. Это происходит из-за оранжевого пигмента бета-каротина. Диетолог уточнила, что хурма является калорийной. Также в терпкой хурме есть танины, которые приводят к запору у взрослых и к замедлению пищеварения у детей.

Елена Соломатина порекомендовала не давать хурму детям до трех лет. Кроме того, по словам врача, не стоит употреблять плоды с поврежденной кожицей, темными пятнами и точками. Это может быть сигналом того, что в нем есть вредные микроорганизмы.

Источник: inforeactor.ru

Присоединяйтесь к нам в Google News, чтобы быть в курсе последних новостей
Love
Haha
Wow
Sad
Angry
Вы отреагировали на "Врач рассказал, кому не следует есть хурму" Только что

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.