Зимой очень важно помогать организму бороться с различными вирусами и бактериями, а для этого идеально подходят натуральные средства. Сделав витаминную заготовку всего из трех продуктов: лимона, меда и имбиря, вы сможете повысить иммунитет, а в случае болезни значительно ускорите процесс выздоровления.
Продукты, необходимые для приготовления:
- имбирь — 150 гр;
- лимон — 150 гр;
- мёд — 150 гр.
Очистите имбирь. Делать это нужно очень аккуратно, ведь огромное количество питательных веществ имбиря сосредоточено именно под кожицей. Для того чтобы аккуратно очистить имбирь, используйте обычную ложку, которая поможет справиться с задачей буквально за несколько минут.
Очищенный имбирь нарежьте на колечки. Неочищенный лимон нарежьте на небольшие кусочки.
Поместите имбирь, мед и лимон в миску и измельчите с помощью блендера до получения однородной массы.
Храните витаминную смесь в небольших стеклянных баночках в холодильнике.
Для профилактики болезней съедайте 1 чайную ложку витаминной смеси утром натощак за 15-20 минут до завтрака. Витаминную смесь можно добавлять в теплый чай. Регулярно употребляйте смесь меда, имбиря и лимона, и все болезни будут обходить вас стороной.
Пошаговый процесс приготовления витаминной смеси из трех продуктов смотрите на видео:
А еще у нас есть много интересных видео-рецептов в нашем телеграм-канале.
This post has already been read 22 times!
