Оглянувшись назад, я вижу: лекарства дают лишь отсрочку, а силу — совсем другие вещи. И каждый раз, когда у меня опускаются руки, я возвращаюсь именно к ним.
Недавно соседка Валентина Ивановна, ей 74 года, сказала мне за чаем:
— Всё чаще замечаю, что половину пенсии уходит в аптеку. А легче всё равно не становится.
Я улыбнулся:
— Может, потому что силы мы ищем не там?
Она махнула рукой:
— А где же их искать, если не в таблетках?
И вот этот разговор заставил меня снова подумать о том, что видел и у себя, и у других.
Мы привыкли считать, что здоровье держится на таблетках, анализах и уколах. А на самом деле, если вдуматься, в пожилом возрасте выручает другое. Я видел это и у себя, и у знакомых: лекарства могут лишь отодвинуть край, но то, как человек проживает свою старость, зависит не от аптечки, а от того, что у него внутри и вокруг.
Я долго наблюдал за людьми старше меня и понял: есть три источника силы, которые решают гораздо больше, чем врачи.
Первый источник — это близость
Не обязательно семейная, хотя и она важна. Речь о том, что рядом есть те, с кем можно разделить чашку чая и поговорить по душам. Пусть даже недолго, хотя бы несколько минут.
У меня был приятель, Виктор Степанович, тоже разведённый. Он жил в одиночестве, жена ушла, дети разъехались. Казалось бы, старик один, а на самом деле у него в подъезде была компания из трёх старушек. Они вместе ходили в магазин, сидели во дворе, обсуждали цены на картошку и последние новости. И Виктор Степанович, хоть и мужчина, но всегда к ним присоединялся. Соседки заменили ему родню, которая его оставила. «Я их охраняю, а они мне жизнь скрашивают», — говорил он. Когда он умер, эти женщины плакали искренне, как будто потеряли родного человека.
Я думаю, что эта простая привычка быть кому-то нужным, слушать и слышать — спасает сильнее, чем витамины. Человек держится, пока у него есть с кем поговорить.
Второй источник силы — дело
Совсем не важно, большое оно или маленькое. Кто-то держит сад, кто-то печёт пироги для себя и соседей, кто-то выращивает розы. Я видел, как одна знакомая бабушка до последнего дня вязала носки для внуков и соседских детей, и это держало её крепче, чем любые советы врачей.
У меня в доме живёт женщина лет семидесяти. Каждый день в одно и то же время она выходит на улицу кормить голубей. Может показаться пустяком, но если она задерживается, голуби начинают кружить у подъезда. И стоит ей выйти, стая тут же садится рядом. Я однажды спросил: «Зачем вам это?» А она ответила: «Чтобы чувствовать, что меня ждут». Да, может не всем соседям это нравилось, но бабушка видела в этом большой смысл, и считала себя нужной.
Человеку нужен смысл. Если его нет, наступает дряхлость даже в сорок. А если он есть, можно в восемьдесят встать по будильнику и радоваться новому дню.
Третий источник силы — воспоминания
С годами память становится капризной: одно событие забывается в тот же день, а другое, давнее, вдруг всплывает так ясно, будто оно случилось вчера. Но именно воспоминания поддерживают душу, когда тело уже устаёт.
Я замечал: стоит мне достать старый фотоальбом, где я с детьми на море, где ещё жива мама, где отец стоит с гитарой во дворе, и сердце словно наполняется новой кровью. Да, это прошлое, но оно даёт силы идти дальше.
У моего соседа Николая Степановича (того самого, что делает скворечники) есть привычка вечером садиться у окна с коробкой писем. Там пожелтевшие открытки от жены, школьные поздравления от детей, телеграммы с короткими словами. Он читает и улыбается. Я однажды спросил:
— Вам не больно всё это перелистывать?
Он ответил:
— Больно, если забыть. А пока помню — я живу вместе с ними.
Воспоминания не должны быть тяжёлым грузом. Их можно превратить в силу, если принимать прошлое как богатство, а не как утрату. Это словно сундук, который мы наполняли всю жизнь, и теперь можем время от времени открывать, чтобы согреться.
Четвёртый источник — это внутренняя тишина
Я имею в виду умение прощать и отпускать. Не носить в себе тяжесть старых обид. С годами ведь внутри накапливается слишком много. Кто-то предал, кто-то ушёл, дети сказали лишнее слово. Если всё это хранить, сердце и правда не выдержит.
Моя мать, царствие ей небесное, носила в себе ссору с подругой двадцатилетней давности. Каждый раз, когда речь заходила о той женщине, мама начинала злиться, словно всё произошло вчера. Это её отравляло. А однажды я спросил: «Мам, ну зачем тебе всё это? Ты уже сама забыла, из-за чего вы поссорились». Она помолчала, а потом сказала: «Наверное, потому что кроме этого у меня мало что осталось». Мне было больно слышать такие слова. Я понял тогда: никогда нельзя держаться за обиду, как за костыль.
В старости особенно важно научиться отпускать. Как сказал Марк Аврелий: «Человек столько стоит, сколько стоят его мысли». Если они отравлены злобой, никакой врач не поможет.
Сила в старости вовсе не в количестве таблеток. Лекарства могут облегчить боль, но они не дают смысла. Настоящие лекарства — это люди рядом, дело в руках, светлые воспоминания и спокойствие в душе.
Я видел, как люди с тяжёлыми диагнозами жили долго и даже счастливо, если у них это было. И наоборот — те, кто имел здоровье, но оставался один и без смысла — угасали быстро.
Так что, дорогие мои, если вы хотите сохранить себя, ищите не новые таблетки, а тех, с кем можно разделить день; находите дело, которое даёт радость; и учитесь отпускать то, что тянет вниз. Всё остальное приложится.
Ваш лайк — лучшая награда ля меня. Приглашаю вас в мой премиум, там можно сказать больше и откровеннее.