Западные исследователи пришли к выводу, быстрому старению организма способствует сахар, потребление которого нужно свести к минимуму. Отмечается, что сахар и продукты, содержащие его, негативно влияют на состояние кожи и волос.
Также ученые советуют быть острожными с солью. Если с ней переборщить, то это может привести к задержке воды в организме и проблемам с почками.
Кроме того, в черный список попали хлеб и продукты из белой рафинированной муки. Они повышают гликемический индекс, следовательно, влияют на уровень сахара в крови, пишет VistaNews.
Источник: utro.ru