в

Ученые обнаружили связь долголетия с растительным белком

Ученые обнаружили связь долголетия с растительным белком

Увеличить продолжительность жизни можно при помощи грамотно составленного способа питания.

Для увеличения продолжительности жизни необходимо перейти на употребление белка растительного происхождения. К такому выводу пришли ученые после ряда продолжительных экспериментов. По итогам своей научной работы они опубликовали статью в журнале The British Medical Journal.

В ходе эксперимента они сравнили влияние питания с животными и растительными белками на риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. В общей сложности за все время исследований из 715 128 участников умерли 113 039 человек. Установлено, что среди тех, кто употреблял растительные белки, риск смертности был значительно ниже.

«Замена продуктов с высоким содержанием животного белка на источники растительного белка может быть связана с долголетием», — заявили исследователи.

Растительный белок содержится в таких продуктах, как орехи, бобовые, семена и цельнозерновые продукты. При этом специалисты рекомендуют избегать продуктов с насыщенными жирами, сахаром и солью.

Источник: inforeactor.ru

Присоединяйтесь к нам в Google News, чтобы быть в курсе последних новостей
Love
Haha
Wow
Sad
Angry
Вы отреагировали на "Ученые обнаружили связь долголетия с растительн..." Только что

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.