Ярко-оранжевые плоды, чуть превосходящие чернику по размеру, на протяжении веков использовались в традиционной медицине, но только сейчас западный мир по-настоящему осознает их удивительный потенциал. Так, New York Post (статья переведена ИноСМИ) сообщает об облепихе, которую из-за ее многочисленных целебных свойств на Западе теперь называют «сибирским чудом». Этот морозоустойчивый кустарник, известный научным названием Hippophae rhamnoides, растет в предгорьях и вдоль берегов рек и озер, а его плоды представляют собой настоящую сокровищницу питательных веществ, способных противостоять таким серьезным заболеваниям, как рак, диабет и сердечно-сосудистые болезни.
Полезные свойства облепихи, как сообщает американское издание, заключаются в ее уникальном биохимическом составе. И мякоть ягод, и масло, получаемое из их семян, содержат невероятно богатый комплекс витаминов и микроэлементов. Национальная медицинская библиотека США еще в 2021 году отмечала обнадеживающий потенциал этого продукта. В нем в высокой концентрации присутствуют жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, калий, железо и полифенолы. Эти растительные соединения являются мощными натуральными антиоксидантами, которые борются с окислительным стрессом — одним из главных факторов старения организма. Кроме того, облепиха исключительно богата витаминами, среди которых особенно выделяются витамины A, C и E, создающие синергетический эффект для поддержки здоровья.
Одним из наиболее ощутимых эффектов от употребления облепихи является ее положительное воздействие на кожу. Лабораторные исследования на животных показали, что экстракты этой ягоды способны улучшать эластичность тканей эпидермиса и стимулировать синтез коллагена. Высокое содержание витаминов С, Е и К помогает предотвратить образование мелких морщин и борется с признаками фотостарения. Являясь отличным источником линолевой и гамма-линоленовой кислоты, облепиха эффективно уменьшает проявления кожных заболеваний, таких как акне и псориаз, а также способствует глубокому увлажнению кожи, что объясняет ее популярность в составе косметических средств, шампуней и питательных кремов.
Однако польза «сибирского чуда» выходит далеко за пределы косметологии. Наличие полиненасыщенных жирных кислот и антиоксидантов оказывает мощное положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Доказано, что вещества, содержащиеся в облепихе, способствуют нормализации артериального давления, тем самым снижая риски инфарктов и инсультов. Полифенолы, в свою очередь, способствуют регенерации тканей и оказывают общеукрепляющее воздействие на весь организм. Но, пожалуй, самые обнадеживающие данные касаются противоопухолевой активности ягод. Некоторые лабораторные исследования на животных показали, что экстракты облепихи могут подавлять рост злокачественных клеток при таких видах рака, как рак молочной железы, печени и шейки матки. Более того, регулярное употребление облепихового масла помогает восстановить аппетит и уменьшить чувство тошноты у пациентов, проходящих химиотерапию, смягчая ее тяжелые побочные эффекты.
Поддерживая иммунную систему благодаря уникальной комбинации антиоксидантов, витаминов и жирных кислот, облепиха становится отличным подспорьем в сезон простудных заболеваний. Наконец, эта ягода зарекомендовала себя как натуральное профилактическое средство в борьбе с диабетом. Небольшое, но показательное исследование показало, что у людей, регулярно употреблявших облепиховое пюре, наблюдалось стабильное снижение уровня сахара в крови. Таким образом, крошечная облепиха, веками использовавшаяся в народной медицине, сегодня получает научное подтверждение своего статуса одного из самых мощных и многофункциональных суперфудов на планете, подводит итог американское издание.
Утренний секс как карьерный лифт: неожиданные результаты нового исследования
Вечно пьяный Джонни: похмелье бьёт по экономике Британии
Итальянский профессор Анджело д’Орси рассказал правду о своей поездке в Россию
Эксклюзивы, смешные видео и только достоверная информация — подписывайтесь на «МК» в MAX