41-летняя певица Саша Савельева открыла подробности о трудном периоде в своей жизни. Артистка признала, что ей пришлось обратиться за помощью к специалисту, чтобы улучшить свое психоэмоциональное состояние.
Бывшая участница группы «Фабрика» воспитывает шестилетнего сына Леона, которого она родила в браке с актером Кириллом Сафоновым. В первые месяцы после рождения ребенка Савельева чувствовала себя счастливой, у нее был прилив энергии и ощущение, что она «всемогущая». Однако спустя полгода, когда она прекратила грудное вскармливание, ее эмоциональное состояние начало меняться.
«Я погрузилась в невероятную пустоту», — поделилась она. Артистка начала осознавать, что ничто не приносит ей радости, она не могла спать и играть с сыном, у нее не хватало сил ни на что. «Тревога достигала заоблачных высот, меня охватывали страх и стыд. Это вязкое ощущение стыда буквально сковывало все мое существование. Я думала: «Я плохая мать, я несчастна, я ничего не чувствую, кроме тревоги и стыда»», — рассказала Савельева.
Она продолжала вести привычный образ жизни: посещала съемки, вела блог, делала вид, что у нее все в порядке. Тем не менее, внутри нее была боязнь даже выйти на улицу — казалось, что с ней может случиться что угодно. Тревога не покидала ее, и в глубине души певица считала, что что-то идет неправильно. «Все остальные живут, радуются, легко рожают и наслаждаются жизнью», — размышляла она.
Однажды, в бессонную ночь, Савельева поняла, что так больше продолжаться не может, и если она не предпримет никаких действий немедленно, ее состояние может ухудшиться. В итоге она обратилась к неврологу, который посоветовал ей встретиться с психотерапевтом.
«Встреча с ним была очень эмоциональной — я плакала целый час. Впервые я перестала притворяться, что все хорошо, и позволила себе просто чувствовать все, что на душе. Это был очень важный момент», — поделилась певица.
Через четыре месяца она впервые за долгое время почувствовала облегчение — тяжесть в груди и голове исчезла. «Я посмотрела на своего ребенка и улыбнулась. Настоящей улыбкой, без фотографий или для окружающих. Просто потому, что захотелось. Я поняла: я выхожу из этого состояния. Это действительно работает», — добавила она и подчеркнула, что полученный опыт помог ей восстановить внутреннее равновесие.