Певица Саша Савельева впервые назвала послеродовую депрессию по имени. До этого она просто писала в дневнике: «я не справляюсь».
Сын Леон появился в 2019-м, и вместо ожидаемого счастья артистка получила пустую квартиру, где звенела тишина, хотя ребёнок плакал в соседней комнате. «Я ждала, что всё будет как в клипе: крошка улыбается, мама вся в свете. А получилась тревога, стыд и ощущение, что я провалила экзамен на звание матери», – вспоминает певица в интервью «Счастливым родителям».
Первые месяцы она ходила по квартире кругами, потому что садиться было страшно: в тишине начиналась внутренняя каша. Плакала, когда муж уходил на съёмки, потому что «одной дышать тяжело». Пробовала петь – голос срывался на первом же такте. Тогда записалась к психотерапевту. «Я пришла и сказала: спасите, я теряю себя. А доктор ответил: нет, ты её найдёшь, просто дорога будет длиннее, чем ты привыкла». Саша начала ходить на сессии два раза в неделю, вела блокнот, в котором выводила из головы страхи: «я плохая мама», «муж уйдёт», «публика забудет». Через полгода блокнот стал тоньше, а глаза – светлее.
Терапия превратилась в спортзал для души: чем больше прокачивала внутренние мышцы, тем легче поднимала сына и тексты песен. Увидела, что депрессия – не пригов, а сигнал: «остановись, переосмысли». Тогда решила вернуться за вторым высшим – психологическим. Училась на онлайн-семинарах между кормлениями, экзамены сдавала, пока Леон спал днём. Диплом получила в 2022-м, а вместе с ним – новую профессию.
Сегодня Савельева ведёт приём в Zoom и собирает группы поддержки для молодых мам. «Я не говорю: «я вас вылечу». Я говорю: «я вас услышу, потому что сама была там»». Сама продолжает терапию: «Это не курс антибиотиков, это витамин, который пьёшь постоянно». Утром делает 10 минут медитации, вечером перечитывает записи: «вижу, как далеко ушла от той девочки, которая не могла встать с дивана». В новых песнях появились строки о слабости и принятии – фанаты пишут: «спасибо, что честно». А она отвечает: «спасибо, что слушаете. Теперь я пою не только про любовь, но и про то, как вернуться к себе».