Салат с тунцом и сельдереем вкусный рецепт с фото пошагово и видео

Салат с тунцом и сельдереем вкусный рецепт с фото пошагово и видео

Салат с тунцом и сельдереем — оригинальное блюдо, в котором благодаря свежему вкусу огурца и сельдерея чувствуется весна. А легкая заправка позаботится не только о том, чтобы дополнить вкус блюда, но и чтобы сберечь вашу фигуру. Пропорции и количество всех ингредиентов регулировать вы можете сами, подстраивая салат под ваши предпочтения.

Ингредиенты Порции: –+2

  • Для салата
  • Тунец консервированный 1 банка
  • Сельдерей (Стебли) 2 штуки (средние)
  • Куринные яйца 2 штуки (отборные)
  • Огурцы (свежий) 1 штука (средний)
  • Для заправки
  • Растительное масло (оливковое) 2 столовые ложки
  • Сок лимона 1 столовая ложка
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Соль по вкусу

ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ

15 мин.

Как приготовить рецепт Салат с тунцом и сельдереем

  • Салат с тунцом и сельдереем вкусный рецепт с фото пошагово и видео

    Подготавливаем яйца

    Яйца сварите вкрутую, для этого опустите их в сотейник, залейте водой и поставьте на плиту. Как только содержимое тары закипит, убавьте огонь и продолжайте варить в течение 10-12 минут. Затем переложите яйца в ледяную воду и оставьте их там до полного остывания. Только после того, как они охладятся, выньте яйца, обсушите, счистите скорлупу и нарежьте небольшими кубиками.

  • Салат с тунцом и сельдереем вкусный рецепт с фото пошагово и видео

    Подготавливаем сельдерей

    Стебли сельдерея тщательно промойте проточной водой, обсушите и разрежьте каждый вдоль на пополам или на три части. Затем накрошите сельдерей на очень мелке кусочки, продолжая резать поперек стебля.

  • Салат с тунцом и сельдереем вкусный рецепт с фото пошагово и видео

    Подготавливаем огурец

    Огурец промойте, отрежьте кончики с обеих сторон и обязательно проверьте, не горчит ли кожура и не слишком ли она толстая. Иногда для того, чтобы сделать салат нежнее и избежать горечи, огурец очищают, и не только от шкурки, но и от семян. После мытья и чистки нарежьте овощ на небольшие кубики.

  • Салат с тунцом и сельдереем вкусный рецепт с фото пошагово и видео

    Подготавливаем тунец

    Откройте банку с тунцом и слейте с рыбы всю лишнюю жидкость. С помощью вилки разомните мякоть рыбы, но не очень мелко, не превращая аппетитный кусочек тунца в кашу.

  • Салат с тунцом и сельдереем вкусный рецепт с фото пошагово и видео

    Готовим заправку для салата

    В отдельную пиалу влейте оливковое масло, лимонный сок, высыпьте достаточное количество черного молотого перца и соли. Перемешайте, взбейте заправку.

  • Салат с тунцом и сельдереем вкусный рецепт с фото пошагово и видео

    Смешиваем салат с тунцом и сельдереем

    Все подготовленные ранее ингредиенты для салата сложите в глубокую тарелку, полейте заправкой и очень хорошо перемешайте. Отправлять настаиваться данный салат не нужно, лучше скорей подавайте его на стол.

  • Салат с тунцом и сельдереем вкусный рецепт с фото пошагово и видео

    Подаем салат с тунцом и сельдереем

    Приготовленный по данному рецепту салат с тунцом и сельдереем получается невероятно легким и свежим, но при этом питательным и сытным. Когда следует его подавать, вы решите для себя сами, но я бы рекомендовала начинать с него утро, чтобы с самого начала дня у вас были силы и настроение для достижения поставленных задач и целей.
    Приятного аппетита!

– Так же по вкусу в салат с тунцом и сельдереем можно добавить кисло-сладкое яблоко, свежую зелень и лук, как репчатый, так и зеленый.

– Если вы любите сельдерей, то для приготовления данного салата можете использовать не только его вершки, но и корешок.

– Лучше всего использовать свежевыжатый лимонный сок, который вы запросто можете добыть из половинки сочного фрукта.

Источник: www.tvcook.ru

Что будем искать? Например,Человек

Мы в социальных сетях