в

Рецепт рыбного блюда в Вербное воскресенье: запеканка из рыбы и брокколи

Рецепт рыбного блюда в Вербное воскресенье: запеканка из рыбы и брокколи

В праздник Вербного воскресенья, который отмечается в 2021 году 25 апреля, Великий пост перестает быть чересчур строгим, и разрешается употреблять рыбу. Поэтому в этот день можешь побаловать себя изысканным лакомством, а Виралайф предлагает тебе приготовить вкусное и ароматное рыбное блюдо — запеканку из рыбы с брокколи и картофелем. Смотри наш пошаговый рецепт. 

Запеканка из рыбы с брокколи

Ингредиенты:

  • Рыбное филе — 700 г
  • Брокколи — 300 г
  • Картофель — 300 г
  • Орегано — 1 ч.л.
  • Перец — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Масло оливковое — 1 ст. л.
  • Зелень — для украшения.

Способ приготовления

  • Вымой филе рыбы, порежь на кусочки, посоли, посыпь перцем и орегано.  Слегка обжарь с двух сторон на сковороде.
  • Отвари картофель и сделай из него жидкое пюре.
  • В слегка подсоленной воде отвари брокколи в течение 2 минут.
  • Намажь растительным маслом глубокую форму для выпечки. Выложи первым слоем рыбу, затем картофельное пюре и сверху брокколи.
  • Поставь в разогретую духовку на 20 минут и запекай.
  • Готовое блюдо можешь украсить зеленью.
  • Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

    Источник: lady.tochka.net

    Присоединяйтесь к нам в Google News, чтобы быть в курсе последних новостей
    Love
    Haha
    Wow
    Sad
    Angry
    Вы отреагировали на "Рецепт рыбного блюда в Вербное воскресенье: зап..." Только что

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.