в

Психолог назвал источник панических атак у человека

Психолог назвал источник панических атак у человека

Психолог Центра социальной помощи семье и детям «Косино-Ухтомский» московского департамента труда и социальной защиты населения Лидия Годлевская рассказала, что может вызвать паническую атаку.

По словам специалиста, такое состояние способны спровоцировать негативные мысли и установки. Плюс ко всему, на организме может отразиться таким образом нехватка воздуха при стрессе, а также хроническое переутомление. Однако паническую атаку способен распознать не каждый, кто с ней сталкивается. 

Как рассказала Лидия Годлевская, на каждые 100 человек приходится трое сталкивающихся с паническими атаками. Для такого состояния характерно чувство страха, а также тревоги. Кроме того, могут возникнуть головокружение, дрожь или потливость. В такие моменты человек не способен контролировать свои эмоции. Также при панической атаке ему может казаться, будто бы он наблюдает за собой со стороны.

При возникновении панической атаки психолог рекомендует концентрировать внимание на окружающих предметах. Полезной окажется и медитация. 

Источник: inforeactor.ru

Присоединяйтесь к нам в Google News, чтобы быть в курсе последних новостей
Love
Haha
Wow
Sad
Angry
Вы отреагировали на "Психолог назвал источник панических атак у чело..." Только что

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.