Продюсер группы «Ласковый май» Андрей Разин за полгода сбросил вес со 153 до 107 кг.
О секретах похудения он рассказал в интервью изданию «Комсомольская правда». Продюсер, чтобы выступать с группой, сел на специальную диету, которую ему посоветовал диетолог, работавший с Аллой Пугачевой.
Разин заявил, что на завтрак у него бутерброд с печенью трески, потому что в ней в большом количестве присутствует витамин D, который, по словам шоумена, прежде всего нужен организму.
Продюсер также добавил, что есть можно все, кроме сахара. Однако порции еды должны быть маленькими, чтобы не набирался лишний вес.
«Но порционно — не более 200 г еды. Если я снова захочу поесть, ближайший прием пищи через три часа. После шести часов я ничего не ем. Остаюсь только на воде. Понедельник — разгрузочный день, я голодаю. То, что может быть некоторым не очень приятно — от алкоголя тоже важно отказаться», — подчеркнул Разин.
Он добавил, что продолжает диету «понемножку», чтобы организм воспринял все мягко.
«Я перешел на селедочку вместо мяса. Огурчик соленый, лучок, укроп», – рассказал также продюсер.