Согласно исследованию, проведенному Русской Школой Управления (РШУ), почти каждый второй работающий гражданин в России сталкивается с выгоранием к концу года. Представители бизнес-школы поделились результатами опроса с «Лентой.ру», уточнив, что было опрошено 1089 сотрудников из различных регионов и секторов бизнеса.
О наличии у них симптомов, свидетельствующих о выгорании, сообщили 48 процентов опрошенных. Среди них 68 процентов отметили сильную усталость, которая не проходит даже после отдыха. На втором месте по распространенности оказались перенапряжение и стресс (62 процента), а на третьем — раздражительность (55 процентов).
47 процентов респондентов не испытывают желания идти на работу по утрам, и 43 процента заявляют о нехватке энергии и внутреннего подъема. Также среди симптомов респонденты упомянули недостаток интереса к рабочим задачам и ощущение своей профнепригодности: на это указали 36 и 32 процента работников соответственно.
Директор РШУ Анастасия Боровская прокомментировала эту тенденцию, указав, что к усталости и выгоранию могут приводить не только большой объем задач, но и плохо организованные процессы в компании. По ее словам, повышению рисков также способствует отсутствие четких приоритетов и слишком частые изменения в процессах, к которым сотрудники не успевают адаптироваться.
Ранее россиянам рассказали, как эффективно восстановиться в рабочем режиме после длительных праздников. Помочь может адаптация и пересмотр задач в первый день после выхода на работу. Входить в рабочие будни лучше всего постепенно и спокойно, прежде всего восстановив режим сна, сбитый за выходные, и, возможно, режим питания.