Фото: ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев
Частое использование клавиатуры, компьютерной мыши, планшета или смартфона может привести к развитию кистевого карпального синдрома. Он сопровождается неприятной болью в запястье и онемением пальцев.
Доктор медицинских наук, врач-невролог, заведующий кафедрой неврологии Института усовершенствования врачей Федерального государственного бюджетного учреждения Национального медико-хирургического центра имени Пирогова Ринат Богданов рассказал в пятницу, 6 сентября, про синдром карпального канала, который влияет на функционирование кисти руки.
«Когда человек работает за компьютером, у него происходит сильная нагрузка на глаза, шейный отдел позвоночника, кисти и лучезапястные суставы. <…> Если происходит длительное переразгибание в лучезапястном суставе, то травмируется срединный нерв, а он нервирует первые три пальца: большой, указательный и половину безымянного. То есть чувствуются неприятные ощущения (онемение, покалывание) в лучезапястном суставе, который отдает в пальцы. Это синдром карпального канала», — объяснил эксперт в беседе с «Радио 1».
По словам специалиста, как правило, на начальном этапе болевые ощущения не очень интенсивные, от них можно избавиться с помощью разминки. Однако может произойти травмирование срединного нерва, которое приведет к разрастанию соединительной ткани и утолщению соединительного аппарата. В таком случае нельзя будет обойтись без хирургического вмешательства.
Врач добавил, что работа с телефоном помимо травмирования срединного нерва может спровоцировать синдром «текстовой шеи».
«Голова в среднем весит около 5 кг, но как только она нагибается относительно шейного отдела и тела, изменяется некоторая сила тяжести, в результате нагрузка на шею возрастает почти в два раза», — сказал эксперт.
Врач порекомендовал в качестве профилактики болезней срединного нерва и синдрома «текстовой шеи» исключить или минимизировать угол между кистью и предплечьем. Для этого можно воспользоваться эргономичной клавиатурой или подставкой под запястья. Также немаловажным является правильная осанка, чтобы было ровное положение кисти относительно предплечья.
В случае длительной боли или дискомфорта Богданов посоветовал сразу обращаться к врачу-неврологу, который пропишет курс лечения.
Ранее, 27 августа, заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза, врач-офтальмолог высшей категории, офтальмохирург Кирилл Светлаков рассказал, какие факторы провоцируют переутомление глаз.
Специалист указал на то, что астенопию, или переутомление глаз, вызывает длительная нагрузка на глаза, например, из-за работы за компьютером, особенно при неподходящем освещении и с неправильно расположенным монитором.
22 августа врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов высказался о вреде использования смартфона перед сном, передает RT.