И главное: если человек лишен чувства юмора — значит, было за что.
Хотите узнать, как стареть медленнее? Прочитайте, улыбнитесь и сделайте выводы…
Купите велосипед. Влюбитесь. Ничто так не дисциплинирует тело, как желание нравиться… Худейте. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор — лицо или тело. Держать тело в форме возможно, лицо — нет, по крайней мере без пластической хирургии или косметологии. Не ешьте после семи. Не завидуйте. Спите не менее восьми часов (за исключением случаев, указанных в пункте 13). Тратьте деньги легко и весело. Делать накопления — такой же признак старости, как волосы в ушах… Отдыхайте. Минимум два раза в год. Будьте любознательны. Человек, которого интересует он сам, скоро сможет увлеченно рассказывать только о своих болезнях. Научитесь радоваться ерунде, хотя бы хорошей погоде, распустившейся сирени или ночному соловью. Не путайте роскошь и комфорт со счастьем. Никогда не говорите: «Я боюсь». Если появилась возможность поехать в ночь, поезжайте. Лучше проспать работу, чем жизнь. Будьте щедрыми. Не верьте в теории заговора. Они ошибочны. Будьте легки на подъем. Не надо взвешивать, обмозговывать и рефлексировать. Действуйте. «Главное ввязаться в сражение, а там посмотрим», — утверждал Наполеон. Да, он плохо кончил — никто не спорит… Зато как ярко жил! Будьте, как птицы, или живите сегодняшним днем — не вчерашним и не завтрашним. Не сутультесь. Не старайтесь выглядеть моложе — будете выглядеть смешно. Надо выглядеть хорошо, но на свой возраст. Не жалуйтесь на жизнь. Вообще не жалуйтесь. И главное:
если человек лишен чувства юмора — значит, было за что.
Николай Усков
Иллюстрация: Marius van Dokkum
