Слишком часто мыться в душе – не так полезно, как это может показаться. Популярный в соцсетях медик доктор Майк раскрыл в вирусном видео TikTok пять рисков ежедневного принятия душа — от уничтожения полезных бактерий до повреждения волос.
По словам доктора Майка, медика из социальных сетей, не всем нужно принимать душ ежедневно — более того, на самом деле, это может быть сопряжено с риском для некоторых людей.
Как пишет Daily Mail, 31-летний врач из Нью-Джерси, известный также как доктор Михаил Варшавски, имеет огромную базу поклонников в социальных сетях: только на TikTok у него насчитывается более 920 тысяч подписчиков. Недавно он поделился видео на этой платформе, в котором объясняются некоторые потенциальные негативные последствия ежедневного принятия душа, от высушивания кожи и кожи головы, что приводит к перхоти, до смывания полезных бактерий, которые поддерживают здоровье эпидермиса.
В клипе, который набрал 1,7 миллиона просмотров, доктор Майк утверждает: «Не всем нужно принимать душ ежедневно… с медицинской точки зрения это точно. На самом деле, вот пять вещей, которые могут пойти не так, если вы сделаете это в душе».
1. Сухая кожа
Во-первых, сказал доктор Майк, слишком частое мытье в душе чревато таким риском как сухая кожа. «Это может создать трещины на вашей коже, позволяя бактериям и аллергенам проникать под слой кожи», — добавил он.
Как сообщает Well and Good, многие другие врачи согласны с доктором Майком, при этом один дерматолог указал, что очень горячий душ может усугубить сухость кожи. Сертифицированный дерматолог Дхавал Бханусали, доктор медицины, сказал изданию: «Проблема с очень горячим душем в том, что он действительно сушит вас и может вызвать сухость кожи и раздражение, даже приводя к обострениям экземы и другим проблемам».
2. Перхоть
Второй причиной, которую назвал доктор Майк, это перхоть. По его словам, это может произойти из-за «сухой кожи головы». По данным GQ, чрезмерное мытье волос шампунем может вызвать множество проблем, включая перхоть: «Так что же вызывает перхоть? Правда в том, что вы это делаете. Эти шелушащиеся, неприятные белые чешуйки вызваны твоими привычками к уходу». Далее издание упомянуло чрезмерное мытье головы шампунем как потенциальную причину появления хлопьев.
3. Повреждение волос
По словам доктора Майка, перхоть — не единственный риск чрезмерного принятия душа, связанный с волосами. Он сказал: «Третий [риск] — это повреждение волос. Особенно, если вы так часто моете их шампунем».
Издание GQ согласно с этим, сообщив, что: «Шампунь не следует использовать ежедневно. Примите этот факт, и вы решите многие проблемы с уходом за волосами и кожей головы. Функция шампуня заключается в удалении излишков масла, грязи и отложений продукта.Простое полоскание удалит большинство из этих вещей, а накопления следует смывать шампунем каждые два или три дня. В противном случае вы высушите волосы и кожу головы, удалив масла, которые сохранят все питание и силу».
4. Убийство хороших бактерий
Четвертая причина, по которой доктор Майк советует избегать чрезмерного принятия душа, заключается в том, что при частом мытье вы «убиваете микроорганизмы на своей коже, которые на самом деле существуют, чтобы защитить вас». Он добавил: «Это похоже на форму пробиотиков, и когда вы используете антибактериальное мыло, вы убиваете их всех без разбора».
Эту точку зрения поддерживает доктор Ричард Галло, руководитель дерматологии Калифорнийского университета в Сан-Диего, который ранее сказал New York Times: «Хорошие бактерии обучают ваши собственные клетки кожи производить собственные антибиотики. Они производят собственные антибиотики, убивающие вредные бактерии».
5. Трата воды
Есть и пятая причина не принимать чересчур часто душ, которую доктор Майк назвал самой важной. Он сказал: «Самый очевидный — и, вероятно, самый важный — мы тратим тонны воды из-за чрезмерного использования душа».
Согласно Water Wise, это очень важно: «Эффективное использование воды означает, что мы можем свести к минимуму количество дополнительных водных ресурсов, забираемых из наших рек и водоносных горизонтов, особенно по мере роста спроса. Это защищает наши водные ресурсы и дикую природу».
