Интимная жизнь — это важный аспект брака. Поэтому проблемы в сексуальной сфере супругов отражаются на всех остальных аспектах их отношений. Темы, касающиеся секса в браке, разнообразны. Один из распространенных вопросов звучит так: «Как увеличить свое либидо?» Чаще всего женщины мучаются этим вопросом, так как не испытывают желания заниматься любовью так часто, как их партнеры. Давайте выясним, почему это происходит, что не так с такими женщинами и является ли такая ситуация нормальной?
Половая конституция Прежде всего, нужно понять свою истинную половую конституцию (ПК) (см. табл. 1). У каждого она индивидуальна. Некоторые удовлетворяются один раз в месяц, а другим нужно пять раз в день. И это совершенно не зависит от пола. Как вы уже догадались, некоторым мужчинам тоже достаточно двух раз в неделю. К сожалению, нам не всегда удается найти партнера с такой же ПК, как у нас.
Таблица 1 — Определение половой конституции
Трохантерный индекс (ТИ) — это соотношение роста к длине ноги (от пола до начала бедра). Например, если ваш рост составляет 161 см, а длина ноги — 84 см, то ТИ = 161/84 = 1,92.
Лучше всего определить свою половую конституцию и партнера до заключения брака. Однако, к сожалению, это происходит довольно редко. В противном случае разводов было бы меньше.
Наглядно тип ПК выглядит следующим образом:
1. слабая половая конституция — до 2 раз в неделю;
2. средняя — через день;
3. сильная — 2 раза в день (ежедневно).
Начало отношений не учитывается. На этом этапе ПК не имеет значения. Период влюбленности полон романтики и повышенное либидо — это чаще всего временное явление. Не думайте, что вы разлюбили мужа или постарели только потому, что в первый месяц были готовы к занятиям любовью каждый день, а теперь — всего пару раз в неделю. Вы просто вернулись к своей природной половой конституции. Это нормально для вашего организма. Проблема в данной ситуации существует только на психологическом уровне.
Разный уровень либидо с мужем — что предпринять? Во-первых, успокойтесь. Важно сначала выяснить причину низкого либидо. Прежде всего, исключите проблемы со здоровьем, а затем разберитесь с психологическими травмами. Возможно, множество комплексов и переживаний мешают вам расслабиться.
Если никаких нарушений не обнаружено? Отлично! С вашим организмом все в порядке, он удовлетворен. Проблема остается только в вашей голове с множеством вопросов: «Почему я какая-то ненормальная?», «Я старею?», «Я становлюсь фригидной?». На самом деле, вы получаете все, что вам нужно. Просто природа распорядилась так, что вам не требуется больше частоты.
Также стоит учесть следующий момент: после интенсивного, судорожного оргазма нормальная женщина вряд ли захочет заниматься любовью с удовольствием в течение суток, даже если у нее высокое либидо. Многие женщины могут нуждаться в нескольких днях (количество дней зависит от типа ПК) до появления следующего желания.
Если женщина со средней половой конституцией испытывает потребность в сексе ежедневно, значит, скорее всего, она просто не может достичь пика удовольствия. Мужчинам, уверенным в ее ежедневном оргазме, стоит задуматься о том, насколько хорошо она умеет имитировать.
Какие еще могут быть причины редкого сексуального желания, помимо психологии, проблем со здоровьем и слабой ПК? Это:
• усталость;
• злость/обида на мужа;
• отсутствие чувств к супругу.
Все перечисленные моменты, включая проблемы со здоровьем и психологические, поддаются коррекции. Половую конституцию, данную нам природой, изменить сложно. С этим работают сексологи. В данной ситуации потребуется время и терпение.
Кстати, пока вы испытываете возбуждение, вы не являетесь фригидными. Низкое либидо не указывает на что-то ненормальное или на проблемы со здоровьем. Фригидность — это уже серьезный сигнал для обращения к специалистам.
Что делать супругам с близкими половыми конституциями? Как совместить жизнь мужчине с сильным типом ПК и женщине со слабым типом ПК? Существует несколько подходов:
1. обсудить проблему с партнером и найти общее решение. Муж должен знать о причинах низкого либидо своей супруги. Пара, любящая друг друга, обязательно найдет выход. Например, компромисс. Супруга может стараться выделять два-три дня в неделю только для мужа, в то время как супруг может сократить 2-3 дня в своей сексуальной жизни. Итог — 4-5 дней в неделю, посвященных интиму, что вполне приемлемо для любых типов ПК;
2. повышать либидо с помощью специальных практик, разрабатываемых специалистами. Природу можно обмануть, если это того стоит. Помогут квалифицированные сексологи;
3. максимально выкладываться в те дни, когда либидо активизируется. Человек со слабой конституцией способен на несколько половых актов в день, по крайней мере, до достижения пика удовольствия.
Испытывать сексуальное влечение всего дважды в неделю — это нормально, но только при слабой ПК, данное вам природой. Низкое либидо является следствием психологических проблем или здоровья? Отсутствие желания может быть связано с усталостью и другими факторами, не касающимися ПК? В таком случае, редкую тягу к сексу нецелесообразно считать нормальной ситуацией. Поэтому требуется принять меры.