Интимная жизнь является важной частью супружеских отношений. Поэтому трудности в сексуальной сфере партнеров оказывают влияние на все другие аспекты их союза. Существует множество вопросов касательно секса в браке. Один из наиболее часто задаваемых звучит так: «Как улучшить свое либидо?» Чаще всего именно женщины задаются этим вопросом, поскольку они не хотят заниматься любовью так же часто, как их супруги. Давайте разберемся, почему это так, что не так с такими женщинами и является ли это нормой в целом?
Половая конституция Прежде всего, важно определить свою настоящую половую конституцию (ПК) (см. табл. 1). У каждого она индивидуальна. Для некоторых достаточно одного раза в месяц, а для других — пяти раз в день. И это совершенно не зависит от пола. Как вы уже догадались, некоторые мужчины тоже могут довольствоваться двумя разами в неделю. К сожалению, далеко не всегда нам удается найти партнера с такой же ПК, как у нас.
Таблица 1 — Определение половой конституции
Трохантерный индекс (ТИ) — это соотношение роста к длине ноги (от пола до начала бедра). Например, если ваш рост — 161 см, а длина ноги — 84 см, то ТИ = 161/84 = 1,92.
Лучше всего выяснить половую конституцию свою и партнера до заключения брака. Однако, к сожалению, это происходит редко. В противном случае количество разводов было бы меньше.
Типы ПК могут быть следующими:
1. слабая половая конституция — до 2 раз в неделю;
2. средняя — через день;
3. сильная — 2 раза в день (ежедневно).
Начало отношений не учитывается. В этот период ПК не работает. Первоначальная стадия наполнена романтикой, и резко повышенное либидо — это, как правило, временное явление. Не стоит думать, что вы разлюбили мужа или постарели только потому, что в первый месяц были готовы к занятиям любовью каждый день, а сейчас — лишь пару раз в неделю. Вы просто вернулись к своей природной половому конституции, что является нормой для вашего организма. Проблема в данной ситуации присутствует только на психологическом уровне.
Разный уровень либидо с мужем — что делать? Во-первых, успокойтесь. Важно найти причину низкого либидо. Прежде всего, исключите проблемы со здоровьем, затем займитесь психологическими травмами. Возможно, множество комплексов и переживаний мешают расслабиться.
Никаких нарушений не обнаружено? Прекрасно! С вами все в порядке, ваш организм доволен и удовлетворен. Проблема остается лишь в вашей голове с множеством вопросов: «Я какая-то ненормальная?», «Я старею?», «Я становлюсь фригидной?». На самом деле, вы получаете все, что вам нужно. Просто природа распорядилась так, что вам не нужно чаще.
Также стоит учесть один момент: после сильного, судорожного оргазма нормальная женщина вряд ли будет заниматься любовью с удовольствием в течение суток, даже с высоким либидо. Многие женщины могут потребовать и вовсе несколько дней (количество суток зависит от типа ПК) до появления следующего желания.
Если женщина со средней половой конституцией нуждается в сексе ежедневно, это может означать, что она просто не может достичь пика удовольствия. Мужчинам, уверенным в ее ежедневном оргазме, стоит задуматься о способности своей партнерши имитировать.
Какие еще могут быть причины редкого сексуального желания, помимо психологии, проблем со здоровьем и слабой ПК? Это:
• усталость;
• злость/обида на мужа;
• отсутствие чувств к супругу.
Все перечисленные моменты, включая проблемы со здоровьем и психологические, можно корректировать. Исправить половую конституцию, данную нам природой, сложно. Здесь работают сексологи. В этой ситуации потребуется время и терпение.
И, кстати, пока вы испытываете возбуждение, вы не фригидны. Низкое либидо не свидетельствует о чем-то ненормальном или о проблемах со здоровьем. Фригидность — это уже серьезный повод обратиться к специалистам.
Что делать супругам с близкой половой конституцией? Как ужиться мужчине с сильным типом ПК и женщине со слабым типом ПК? Существует несколько способов:
1. обсудить проблему с партнером и прийти к общему решению. Муж должен знать о причине низкого либидо супруги. Пара, которая любит друг друга, всегда найдет выход. Например, компромисс. Жена может стараться дополнительно два-три дня в неделю заниматься сексом только для мужа, а супруг в свою очередь уменьшает количество дней, когда они занимаются сексом. В итоге, 4-5 дней в семидневный период могут быть посвящены интиму, что вполне приемлемо для любых типов ПК;
2. повышать либидо с помощью специальных практик, разработанных специалистами. Обмануть природу можно, если это действительно необходимо. Помогут профессиональные сексологи;
3. выкладываться максимально в те дни, когда либидо появляется. Человек со слабой конституцией может заниматься сексом несколько раз в день. По крайней мере, пока не будет достигнут пик удовольствия.
Испытывать сексуальное влечение только дважды в неделю — это нормально, но только при слабой ПК, которая дана вам природой. Низкое либидо является следствием психологических проблем или проблем со здоровьем? Отсутствие желания возникает из-за усталости и других факторов, не связанных с ПК? В этом случае редкое желание к сексу не следует относить к норме. Поэтому требуется принять меры.