Интимная жизнь — важный аспект брака. Поэтому трудности в сексуальной сфере пары влияют на все остальные составляющие их отношений. Вопросов о сексе в рамках брака множество. Один из часто задаваемых звучит так: «Как увеличить свое либидо?» В основном, женщины мучаются вопросом, так как не хотят заниматься любовью так часто, как их партнеры. Давайте разберемся, почему так происходит, что не так с такими женщинами и является ли данная ситуация нормальной?
Половая конституция В первую очередь необходимо установить свою истинную половую конституцию (ПК) (см. табл. 1). У каждого она индивидуальна. Кому-то достаточно одного раза в месяц, а кому-то пять раз в день. Это вовсе не зависит от пола. Как вы правильно поняли, некоторым мужчинам тоже хватает двух раз за неделю. К сожалению, не всегда удается найти партнера с одинаковой ПК.
Таблица 1 — Определение половой конституции
Трохантерный индекс (ТИ) — это соотношение роста к длине ноги (от пола до начала бедра). Например, если ваш рост — 161 см, длина ноги — 84 см. ТИ = 161/84 = 1,92.
Было бы полезно определить свою и партнерскую половую конституцию еще до вступления в брак. Однако на практике это встречается редко. В противном случае разводов было бы меньше.
Типы ПК представлены следующим образом:
1. слабая половая конституция — до 2 раз в неделю;
2. средняя — через день;
3. сильная — 2 раза в день (ежедневно).
Начало отношений не учитывается. В этот период ПК не активна. Начальный этап полон романтики, и резко повышенное либидо — это чаще всего временное явление. Не стоит думать, что вы разлюбили мужа или постарели только потому, что в начале были готовы заниматься любовью каждый день, а сейчас — пару раз в неделю. Вы просто вернулись к своей половой конституции, которая дана вам природой. Это нормально для вашего организма. Проблема заключается лишь на психологическом уровне.
Что делать, если уровень либидо с мужем отличается? Во-первых, успокойтесь. Сначала нужно выяснить причину низкого либидо. В первую очередь исключите наличие проблем со здоровьем, затем устраните психологические травмы. Возможно, комплексы и переживания мешают расслабиться.
Если нарушений не выявлено, это замечательно! С вами все в порядке, ваш организм удовлетворен. Проблема остается только в вашей голове с множеством вопросов: «Я какая-то ненормальная?», «Я старею?», «Я становлюсь фригидной?». На самом деле, вы получаете все, что вам нужно. Просто так распорядилась природа — вам не требуется больше.
Также стоит учесть один момент: после интенсивного, судорожного оргазма нормальная женщина вряд ли будет заниматься любовью с удовольствием в течение суток, даже если у нее высокое либидо. Многим женщинам потребуется несколько дней (количество дней зависит от типа ПК), чтобы снова возникло желание.
Если женщина со средней половой конституцией нуждается в сексе каждый день, это может означать, что она просто не может достичь пика удовольствия. Мужчинам, уверенным в ее ежедневном оргазме, стоит задуматься о том, насколько умеет их партнерша имитировать.
Какие еще могут быть причины редкого сексуального желания, помимо психологии, проблем со здоровьем и слабой ПК? Это:
• усталость;
• злость/обида на мужа;
• отсутствие чувств к супругу.
Все перечисленные моменты, включая проблемы со здоровьем и психологические, можно исправить. Половую конституцию, данную нам природой, изменить сложно. С этим работают сексологи. В такой ситуации потребуется время и терпение.
И, кстати, пока вы испытываете возбуждение, вы не фригидны. Низкое либидо не указывает на что-то ненормальное или проблемы со здоровьем. Фригидность — это уже серьезный повод обратиться к специалистам.
Что делать супругам с близкой половой конституцией? Как найти общий язык мужчине с сильным типом ПК и женщине со слабым типом ПК? Существует несколько решений:
1. обсудить проблему с партнером и прийти к общему решению. Муж должен знать причину низкого либидо своей жены. Влюбленная пара всегда найдет выход. Например, компромисс. Жена может выделить дополнительные два-три дня в неделю для мужа, а муж может уменьшить 2-3 дня в неделю в сексуальной жизни. Таким образом, 4-5 дней в семидневный период можно посвятить интиму, что вполне приемлемо для любых типов ПК;
2. повышать либидо с помощью специальных практик, которые разрабатывают специалисты. Обмануть природу возможно, если это действительно необходимо. Помогут опытные сексологи;
3. максимально проявляться в те дни, когда либидо проявляется. Человек со слабой конституцией способен на несколько занятий сексом в день. По крайней мере, пока не будет достигнут пик удовольствия.
Испытывать сексуальное влечение всего дважды в неделю — это нормально, но только при слабой ПК, данной вам природой. Низкое либидо является следствием психологических проблем или проблем со здоровьем? Отсутствие желания возникает из-за усталости и других факторов, не связанных с ПК? В этом случае редкую тягу к сексу не следует относить к нормальной ситуации. Поэтому необходимо принять меры.