Интимная жизнь является важной составляющей брака. Проблемы в сексуальной сфере партнеров оказывают влияние на все аспекты их отношений. Существует множество вопросов о сексе в браке. Один из наиболее частых звучит так: «Как увеличить свое либидо?» Чаще всего женщины задаются этим вопросом, так как не испытывают желания заниматься сексом так часто, как их мужья. Давайте разберемся в причинах этого явления, что может быть не так с такими женщинами и является ли это нормальной ситуацией в целом?
Половая конституция Прежде всего, необходимо понять свою настоящую половую конституцию (ПК) (см. табл. 1). У каждого она индивидуальна. Некоторым достаточно секса один раз в месяц, а кто-то может заниматься им пять раз в день. Это не зависит от половой принадлежности. Как вы правильно заметили, некоторым мужчинам тоже хватает двух раз в неделю. К сожалению, не всегда мы находим партнера с аналогичной ПК.
Таблица 1 — Определение половой конституции
Трохантерный индекс (ТИ) — это соотношение роста к длине ноги (от пола до начала бедра). Например, если ваш рост составляет 161 см, а длина ноги — 84 см, то ТИ = 161/84 = 1,92.
Хорошо бы определить свою половую конституцию и партнера до заключения брака. Однако, как правило, к этому никто не прибегает. В противном случае разводов было бы меньше.
Типы ПК представлены следующим образом:
1. слабая половая конституция — до 2 раз в неделю;
2. средняя — через день;
3. сильная — 2 раза в день (ежедневно).
Начальный этап отношений не учитывается. В это время ПК не имеет значения. Начальный период насыщен романтикой, и резко повышенное либидо — это, как правило, временное явление. Не думайте, что вы разлюбили мужа или постарели только потому, что в первый месяц были готовы заниматься любовью каждый день, а теперь лишь пару раз в неделю. Вы просто вернулись к своей половой конституции, которая дана вам природой. Для вашего организма это абсолютно нормально. Проблема существует лишь на психологическом уровне.
Что делать, если уровень либидо с мужем различен? Во-первых, успокойтесь. Сначала нужно выяснить причину низкого либидо. Прежде всего, исключите проблемы со здоровьем, затем займитесь психологическими травмами. Возможно, множество комплексов и переживаний мешают вам расслабиться.
Никаких нарушений не обнаружено? Отлично! С вами все в порядке, ваш организм удовлетворен. Проблема остается только в ваших мыслях с множеством вопросов: «Я какая-то ненормальная?», «Я старею?», «Я становлюсь фригидной?». На самом деле, вы берете только то, что вам нужно. Просто так распорядилась природа — вам не нужно чаще.
Также стоит учитывать один момент: после сильного, судорожного оргазма нормальная женщина вряд ли захочет заниматься сексом с удовольствием в течение суток, даже если у нее высокое либидо. Многим женщинам потребуется несколько дней (количество дней зависит от типа ПК), чтобы снова возникло желание.
Если женщина со средней половой конституцией нуждается в сексе ежедневно, это может означать, что она просто не может достичь пика удовольствия. Мужчинам, которые уверены в ее ежедневном оргазме, стоит задуматься о способности своей партнерши к имитации.
Какие еще факторы могут влиять на редкое сексуальное желание, помимо психологии, проблем со здоровьем и низкой ПК? Это:
• усталость;
• злость/обида на мужа;
• отсутствие чувств к супругу.
Все перечисленные факторы, включая проблемы со здоровьем и психологические, поддаются коррекции. Исправить половую конституцию, данную нам природой, сложно. В этом случае необходима помощь сексологов. Потребуется время и терпение.
И, кстати, если вы испытываете возбуждение, это не означает, что вы фригидны. Низкое либидо не указывает на наличие ненормальностей или проблем со здоровьем. Фригидность — это уже серьезный сигнал для обращения к специалистам.
Что делать парам с близкими половыми конституциями? Как ужиться мужчине с сильным типом ПК и женщине со слабым типом ПК? Существует несколько подходов:
1. обсудить проблему с партнером и прийти к совместному решению. Муж должен понимать причину низкого либидо жены. Любящая пара обязательно найдет выход. Например, компромисс. Супруга может выделять два-три дня в неделю только для мужа, а супруг может сократить 2-3 дня в сексуальной жизни. Таким образом, 4-5 дней в неделю будут посвящены интиму, что вполне приемлемо для любых типов ПК;
2. повышать либидо с помощью специальных методов, разработанных специалистами. Природу можно обмануть, если это действительно необходимо. В этом помогут квалифицированные сексологи;
3. максимально использовать те дни, когда либидо пробуждается. Человек со слабой конституцией способен на несколько раз заниматься сексом в день. По крайней мере, до достижения пика удовольствия.
Испытывать сексуальное влечение только дважды в неделю — это нормально, но только при слабой ПК, данной вам природой. Является ли низкое либидо следствием психологических проблем или проблем со здоровьем? Возникновение отсутствия желания может быть связано с усталостью и другими факторами, не относящимися к ПК? В этом случае редкое желание заниматься сексом нецелесообразно считать нормой. Поэтому необходимо принять меры.