Одним людям для достижения душевного равновесия подойдет визит к психологу, другим — различные методы релаксации, а истинным знатокам — лайфхаки от японцев. В Японии, где наблюдается высокий уровень стресса среди населения, существуют даже государственные программы, а также финансируются многочисленные научные исследования в этой сфере. Долгожители Японии, делясь секретами долгой и здоровой жизни, в первую очередь акцентируют внимание на важности избегания стрессов, умении расслабляться и снижать нервное напряжение. Таким образом, подход японцев к этой проблеме является масштабным и впечатляющим как своей серьезностью и глубиной, так и безграничной фантазией и частичным юмором.
Итак, вы не против ненадолго «умереть» для всех жизненных забот, стрессов и суеты? В Японии в настоящее время популярна уникальная услуга для психической разгрузки — загробная медитация. Вернее, медитация в гробу. Этот метод расслабления одним из первых предложил токийский салон Meiso Kukan Kanoke-in. Посетителям предоставляется возможность полчаса за символическую плату провести время в медитации в гробах, используемых в буддийских погребальных ритуалах, сообщает SoraNews24.
Организаторы этого необычного проекта в стране с самым высоким уровнем стресса в мире представляют его не как мрачное развлечение, а как мощный инструмент психотерапии. По их замыслу, символическое переживание своей «кончины» в безопасной обстановке помогает человеку переосмыслить свою жизнь, избавиться от навязчивых тревог и достичь душевного равновесия. Получасовой сеанс сопровождается специально подобранной расслабляющей музыкой и проекцией успокаивающих изображений на потолок, что усиливает терапевтический эффект. Для полного погружения в процесс клиенты могут оставаться даже в закрытом крышкой гробу.
Тем не менее, у данной услуги есть определенные ограничения. В частности, инициаторы проекта не советуют прибегать к медитации в гробу людям, страдающим клаустрофобией и депрессией. Существует риск ухудшения состояния человека. Поэтому претенденты на «загробный отдых» должны быть и психически, и физически здоровы. Возраст — от 18 лет (совершеннолетие по японскому законодательству). Также существуют ограничения по габаритам: вес не более 90 кг и рост не выше 185 см. В противном случае стандартный гроб не подойдет. Что касается религиозных убеждений, то в салоне принимают клиентов любых вероисповеданий.
Стоимость сеанса составляет 2 тыс. иен (1 тыс. рублей). Организаторы подчеркивают светский характер проводимого четыре раза в день мероприятия. Если решиться отвлечься от повседневной рутины и поразмышлять о фундаментальных вопросах бытия, это может стать интересным опытом, считают японцы.
Ольга Иванова.