Молочные продукты вызывают кошмарные сновидения. Такой же результат провоцирует тяжела пища, съеденная на ночь. Печальное открытие сделали европейские ученые, поставив ряд экспериментов.
Более 400 добровольцев приняли участие в исследовании. Им предложили на ночь поесть тяжелой, острой пищи. В итоге порядка 9% подопытных рассказали, что видели кошмарные сны. К такому результату, уверены диетологи, привел именно плотный ужин. Обильная пища на ночь ускоряет обмен веществ, мозг начинает работать активнее. К тому же, поднимается температура тела. Именно поэтому лучше воздержаться от острой еды перед отходом ко сну.
Несмотря на то, что молоко часто рекомендуют пить вечером тем, у кого проблемы с бессонницей, продукт вызывает подобный эффект, пишут «Актуальные новости».
Ранее «Утро» рассказало о «советском» деликатесе, который поможет защититься от коронавируса.