Жителям мегаполисов, которые пребывают в состоянии постоянного стресса, необходимо есть больше зеленого горошка. Впрочем, от данного натурпродукта никому не будет вреда.
Богатые белком бобы – прекрасное средство от психологического перенапряжения, заверила диетолог Антонина Стародубова. Плод из стручка, по ее словам, поможет нарастить мышцы и укрепить иммунитет, соответственно болячки «отлипнут» разом.
«Благодаря высокому содержанию витаминов группы В и магния горошек оказывает благотворное влияние на нервную систему, повышает устойчивость к стрессу»,
– цитирует специалиста агентство городских новостей «Москва».
Не менее полезно есть любую зелень, отметила диетолог. Настоящий кладезь витаминов – петрушка. Набором входящих в нее элементов можно предупредить даже рак.
Данные «лекарства» запросто растут на грядке. Что зелень, что горох – неприхотливые растения, как, к слову, и кабачки. Их стоит взять на заметку тем, кто следит за фигурой.