Кремы и лосьоны,
предотвращающие пагубное воздействие ультрафиолета, несмотря на защитный эффект,
на самом деле таят в себе опасность. Они блокируют поглощение столь
необходимого для организма витамина D, что способствует, в том числе, быстрому старению кожи.
Однако человечество так бы и
жило в неведении, если бы не масштабное исследование калифорнийских ученых. Они
выяснили, что средства для загара с фильтром защиты, или SPF, от 15 и выше
почти сводит на нет выработку солнечного витамина, сокращая его аж на 99%.
Однако данные кремы
предотвращают ожоги и рак кожи, поэтому исключать из своей косметички их точно
не стоит. Достаточно просто дозировано использовать.
В идеале – дважды в неделю всего
на несколько часов отказываться от использования блокаторов. Этого времени
вполне хватит для выработки достаточного количества витамина D. Также медики рекомендуют есть почаще жирную
рыбу, продукты на основе молока и яйца, пишет VistaNews.
Ранее мы писали о небывалой пользе солнечных ванн и лучезарного витамина, который помогает избежать 15
видов онкологических заболеваний.