Коктейль «Имбирь и свекла» придаст вам сил и поможет вашему организму избавиться от токсинов. Разбавляйте его по вкусу йогуртом, чтобы получился смузи, которым вполне можно перекусить где-то между обедом и ужином, или использовать его в качестве второго завтрака.
Ингредиенты Порции: –+2
- Свекла 1 штука (средняя)
- Йогурт натуральный (без добавок) 200 миллилитров
- Имбирь корень 3-4 сантиметра
ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
2 час. 0 мин.
Как приготовить рецепт Коктейль «Имбирь и свекла»
-
измельчаем в блендере
Имбирь и свеклу очистите от шкурки, хорошо промойте, нарежьте кусочками небольшого размера и поместите в чашу блендера. Затем смешайте все, превратив в однородную кашицу.
-
сцеживаем мякоть
С помощью мелкого сита или в несколько раз сложенной марли процедите свекольно-имбирный сок от мякоти. Отжимайте хорошо, чтобы в результате у вас остался сухой жмых. Получившемуся концентрированному соку дайте настояться в течение 2-х часов. После чего его можно будет выпить, конечно же разбавив.
-
подаем коктейль «Имбирь и свекла»
Добавьте в сок охлажденный натуральный йогурт, хорошенько перемешайте и подавайте на стол коктейль «Имбирь и свекла». Пить его надо отдельно от всего, так как своеобразный вкус коктейля практически ни с чем не сочетается, зато бодрит. Приятного аппетита!