Доктор поделился советами, как избежать перегрева на воздухе.
Для предотвращения теплового удара на пляже, следует соблюдать несколько правил, подсказывает доктор медицинских наук Владимир Неронов.
Он рекомендует пить достаточное количество воды, находиться в тени и обеспечивать хорошую циркуляцию воздуха.
Также желательно избегать солнечного активного периода с 11:00 до 16:00. Кроме того, ноги следует защищать от горячего песка, острых и опасных предметов, таких как стекло или металлические отходы. Рекомендуется носить обувь на пляже и быть осторожными при ходьбе.
Источник: z-aya.ru