в

Как сохранить слух с возрастом: лучшая профилактика

Как сохранить слух с возрастом: лучшая профилактика
Фото: www.globallookpress.com

Американские ученые пришли к выводу, что правильное питание помогает избежать проблем со слухом в пожилом возрасте.

Распространено мнение, что слух с возрастом неизбежно ухудшается, однако в действительности изменение диеты и образа жизни позволяют справиться с этим процессом, подчеркивает ведущий автор исследования доктор Шэрон Курхан. 

Специалисты проанализировали информацию за двадцатилетний период времени – в исследовании приняли участие только женщины. Выяснилось, что риск понижения аудиочувствительности у тех, кто придерживался здорового питания, был на 30% ниже.

Доктор Курхан отметила, что правильная диета помогает сохранить восприятие средних частот – именно тех, которые имеют главное значение для восприятия человеческой речи. Эксперты советуют обязательно ввести в рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, а также потреблять достаточное количество омега-3 жирных кислот. Все это поможет сохранить слух, сообщает Medical Xpress.

Присоединяйтесь к нам в Google News, чтобы быть в курсе последних новостей
Love
Haha
Wow
Sad
Angry
Вы отреагировали на "Как сохранить слух с возрастом: лучшая профилак..." Только что