В жизни каждого человека случаются трудные моменты: например, потеря близкого человека, разрыв отношений, ссоры, которые влекут потери отношений с друзьями, увольнение с работы и многое другое. Это может быть любой момент, который оставил опустошение в вашей душе и вы постоянно им терзаете и изматываете себя, прокручивая его и не зная, что делать дальше.
Не каждый человек, сможет откинуть все свои чувства и эмоции и просто продолжить жить, понимая, что он стоит перед новым этапом бытия и ему просто нужно "открыть дверь и войти в неизвестность с пустыми руками".
В данной статье я предлагаю действенный метод, который поможет притупить душевную боль и продолжить жить дальше.
Для начало выберете место, где вы можите уедениться, расслабиться и просто подумать. Придя на данное место не гоните от себя тяжелые события, а наоборот почувствуйте их, примите их для себя и осознайте. Я знаю, что это больно, но смысл состоит в том, чтобы ощутить всю полноту эмоций, которая вас терзает.
В следующий момент представьте, что прошел месяц с данного момента, вы попытались и прожили его в своем воображении. Каким или какой вы видите себя и что вы чувствуете? Сравните ваши ощущения с исходными и вы поймете, что стало немного легче.
Затем представляем, что прошло пол года и задаем себе те же вопросы. Вы должны почувствовать, как притупляется боль и вы живете дальше. И наконец следующая точка отсчета — прошел один год.
Данный метод позволит вам в ускоренном режиме пережить тяжелый момент жизни и понять, что вам уже не так больно. Постепенно притупляется любая боль и вы понимаете, что время лечит!
Если вам понравилась статья, ставьте Лайк и обязательно подписывайтесь на канал!
Спасибо за прочтение статьи!
