38-летняя актриса Ирина Горбачева поделилась откровенной историей о том, как ей удалось преодолеть комплексы, связанные с собственным телом.
В интервью она рассказала, что в детстве и юности страдала от неуверенности, но смогла изменить отношение к себе.
«Я понимала, что в моем теле нет ничего постыдного. Теперь я часто хожу по дому без одежды — это вопрос удобства и комфорта. Но привыкнуть к этому было непросто», — призналась Горбачева.
Актриса считает, что стеснение своей наготы — это одна из самых распространенных манипуляций в обществе. Она уверена, что чрезмерное внимание к обнаженному телу — нездоровая тенденция, которая воспитывается с детства.
«Если есть возможность, я выбираю нудистские пляжи. Мы с подругами всегда загораем и купаемся без одежды — это потрясающе!», — поделилась артистка.
Горбачева также затронула тему колебаний веса. При росте 184 см ее стандартный вес — 72–74 кг, но из-за стресса она однажды набрала 86,5 кг за 4–5 месяцев. Это отразилось на ее здоровье: суставы, холестерин и менопауза заставили ее взяться за себя.
Актриса обратилась к специалистам — эндокринологу, онкологу и гинекологу. Она попробовала препарат для диабетиков, который помог ей скорректировать питание и сбросить вес. Однако сначала были побочные эффекты: усталость, тошнота и вздутие.
«Препарат помог мне изменить пищевые привычки — я отказалась от молочных продуктов, глютена и сладкого. Но без консультации врача и анализов принимать его нельзя», — предупредила Горбачева.