Я всегда думал, что старость — это когда сидишь в кресле у окна, смотришь на двор и радуешься, что дети выросли, внуки бегают, а рядом жена ставит на стол чайник. Всё представлялось таким тихим и размеренным. Но жизнь сложилась иначе: жена ушла, дети заняты своими семьями, и время у окна вдруг стало длиннее, чем хотелось. Оказалось, прожить годы — ещё не значит быть к ним готовым.
Соседка Валентина, ровесница моей матери, как-то сказала мне:
— Андрей, в нашем возрасте главное, чтобы всё нужное было под рукой.
Я тогда усмехнулся, но позже понял, что она права. Бывает, человек живёт один, бывает — в семье, но всё равно иногда остаётся наедине с собой. И в эти минуты решают не философские размышления в голове, а простые вещи: что ты можешь достать, взять, включить, чтобы чувствовать себя спокойно.
Я выделил семь вещей, без которых старость становится тяжелее, чем могла бы быть. Делюсь тем, что подсмотрел у соседей, друзей и у своей матери, которой я многим обязан.
1. Телефон с большими кнопками и быстрым доступом к нужным номерам
Моя мама, хоть и неглупая была женщина, в обычных смартфонах часто путалась. Я купил ей простой кнопочный телефон и к каждой кнопке подключил нужный контакт: «Сын», «Скорая», «Соседка Валя». Однажды ночью ей стало плохо, и этот аппарат спас её. Она не искала список контактов и не вглядывалась в мелкий шрифт — просто нажала одну кнопку, и помощь пришла.
2. Домашние тапочки с прочной подошвой
В доме много коварных мест: плитка на кухне, линолеум в коридоре, влажный пол в ванной. Сосед Сергей поскользнулся на мокром полу и несколько недель потом ходил с тростью.
После его истории я выкинул свои старые, разъехавшиеся тапки и купил новые — с плотной, нескользящей подошвой. Это вроде пустяка, но когда возвращаешься домой и надеваешь удобные тапки, чувствуешь спокойствие: можно ходить по квартире уверенно, без страха упасть.
3. Лупа или увеличительное стекло
Инструкции к лекарствам читать невозможно. Я держу на столе круглую лупу, с ручкой. Когда разбираюсь с чеками или пишу адрес на конверте, она всегда рядом. Однажды сосед Виталий, заглянув ко мне, сказал: «Вот умно придумано, а я до сих пор мучаюсь с мелким шрифтом».
4. Запас наличных в конверте
Карты хороши, пока работают банкомат или терминал. Но что, если сбой? Пару лет назад в нашем районе отключили электричество. В магазине принимали только наличные. Хорошо, что у меня в шкафу всегда лежит конверт с небольшой суммой. Пусть пять или восемь тысяч — зато ты не зависишь от техники.
5. Простая еда на «чёрный день»
На моей кухне всегда есть мешочек гречки, макароны, банка тушёнки и сухари. Это не для экономии, а для спокойствия. Когда я болел и не мог выйти за продуктами, эти запасы выручили. Три дня питался без суеты, а когда стало полегче, пошёл в магазин.
6. Очки в нескольких местах
Я долго смеялся над этим пунктом, пока сам не стал терять очки. Теперь одни лежат на кухне, другие — у кровати, третьи — в кармане куртки. Смех смехом, а это спасает.
Встал ночью — взял очки со столика, не шарюсь по всей квартире.
Соседка Мария говорит: «Лучше лишняя пара очков, чем поломанная нога, потому что однажды в темноте не увидела табуретку».
7. Пуфик или табурет у двери
Может показаться мелочью, но для меня это спасение. Пришёл из магазина, устал, сел на стул у входа, отдышался, потом спокойно разложил покупки. У матери тоже стоял табурет у двери: она ставила на него сумки, разувалась не торопясь. Кажется пустяком, но такие мелочи делают жизнь пожилого человека проще.
8. Тёплый плед на диване
Вечером, когда садишься с книгой или включаешь телевизор, плед нужен больше, чем кажется. Открыл, накрылся — и чувствуешь уют. У меня шерстяной, старый, в клетку. Я заметил: стоит взять его в руки, и дом сразу становится теплее, даже если за окном холод.
Я понимаю, что эти вещи не сделают жизнь ярче и не прибавят счастья. Но они дают спокойствие и безопасность. Мы часто думаем о «высоком»: как сохранить здоровье, наладить отношения, быть нужным детям. Это важно. Но комфорт в жизни пожилого человека, как правило, делают такие простые вещи.
Ваш лайк — лучшая награда. Если захотите поддержать — для меня это будет знаком, что стараюсь не зря https://dzen.ru/bolhoz?donate=true.