в

Диетолог рассказал, какие блюда из картофеля мешают похудеть

Диетолог рассказал, какие блюда из картофеля мешают похудеть

Некоторые блюда из картофеля могут навредить фигуре. Диетолог Светлана Фус рассказала, как не стоит готовить картошку, чтобы похудеть.

По словам специалиста, в первую очередь из рациона необходимо исключить чипсы. Этот продукт представляет собой прессованный крахмал, пропитанный маслом и сдобренный солью и перцем. Зачастую в чипсы добавляют искусственные ароматизаторы и вкусовые добавки. Пользы от такой пищи нет, однако можно столкнуться с удерживанием жидкости в организме.

Кроме того, стоит отказаться от картофеля фри, поскольку жарка считается худшим для здоровья способ приготовления любого продукта. При нагревании картошки образуется канцероген акриламид, а также организм получает опасные трансжиры.

Еще одним опасным для похудения блюдом может быть картофельное пюре. Его принято сдабривать сливочным маслом, молоком и яйцом. ⁣⁣Вредные также различные жирные соусы, которые добавляют в картошку, рассказала Фус на своей странице в Instagram.

Источник: inforeactor.ru

Присоединяйтесь к нам в Google News, чтобы быть в курсе последних новостей
Love
Haha
Wow
Sad
Angry
Вы отреагировали на "Диетолог рассказал, какие блюда из картофеля ме..." Только что

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.