в

Диетолог назвала норму потребления красной икры в Новый год

Диетолог назвала норму потребления красной икры в Новый год

Знаменитый врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о полезных свойствах красной икры. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

Как пишет издание, опрос был проведен из-за надвигающихся новогодних праздников. По словам диетолога, красная икра богата витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами, включая омега-3, и другими полезными веществами. Однако в этом продукте также содержится много холестерина и соли, которые вредны людям, страдающим от высокого давления и сердечно-сосудистых заболеваний.

Елена Соломатина отмечает, что красная икра укрепляет иммунитет, поэтому ее нередко приносят пациентам в больницу. Главное — не переборщить с порцией.

Не надо есть ее ложками. Намажьте на кусочек зернового хлеба чайную ложку икры и съешьте, этого достаточно, — заявила врач.

Соломатина добавила, что в новогоднюю ночь в виде исключения можно позволить себе до трех чайных ложек. Если превысить эту норму, то красная икра навредит здоровью человека.

Источник: inforeactor.ru

Присоединяйтесь к нам в Google News, чтобы быть в курсе последних новостей
Love
Haha
Wow
Sad
Angry
Вы отреагировали на "Диетолог назвала норму потребления красной икры..." Только что

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.