в

Диетолог Макиша посоветовала худеющим отказаться от «быстрых углеводов»

Диетолог Макиша посоветовала худеющим отказаться от «быстрых углеводов»

Сахар и белая мука должны исчезнуть из рациона человека, мечтающего похудеть. Так он сможет добиться поставленной цели, заявила диетолог Марина Макиша.

Эти продукты, по словам члена национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов, относятся к так называемым «быстрым углеводам». Они способны вызывать аппетит, но энергии не дают, сообщил портал Life.

Макиша рассказала, какие продукты стоит включить в повседневное меню, чтобы снизить весь. Речь идет об овощах, крупах из цельного зерна и белковых продуктах. Голодать диетолог не рекомендует. Жесткие ограничения в еде способны привести к появлению серьезных проблем со здоровьем, передает RT.

Источник: inforeactor.ru

Присоединяйтесь к нам в Google News, чтобы быть в курсе последних новостей
Love
Haha
Wow
Sad
Angry
Вы отреагировали на "Диетолог Макиша посоветовала худеющим отказатьс..." Только что

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.