Снимают усталость, борются с отеками и помогают уснуть
Чай — любимый напиток многих девушек, но обычный черный и зеленый содержат в себе много кофеина, что иногда негативно сказывается на состоянии и внешнем виде, особенно, если выпить такой напиток перед сном. Детокс-чаи — отличное решение для красоты и здоровья.
Чай с яблоками, медом и корицей
Вам потребуется: 1 яблоко, 1 палочка корицы, вода, 1—2 чайные ложки меда.
Приготовление:
1. Нарежьте яблоко так, как вам нравится.
2. Поставьте воду в сотейник и доведите до кипения.
3. Добавьте туда яблоки и корицу.
4. Варите 10—15 минут.
5. Процедите, разлейте по чашкам, мед лучше есть вприкуску, чтобы он не потерял свои полезные качества.
Имбирный чай
Ингредиенты: небольшой корень имбиря, вода, лимонный сок, мед по вкусу.
Приготовление:
1. Очистите имбирь и нарежьте кружочками.
2. Поставьте воду в сотейник и доведите до кипения.
3. Добавьте имбирь, варите 15 минут.
4. После снимите с огня и добавьте лимонный сок.
5. Можно наслаждаться детокс-чаем! По желанию добавьте мед.
Детокс-чай с лимоном, мятой, мелиссой и малиной
Ингредиенты: половинка лимона, мята, мелисса, малина, вода, мед по вкусу.
Приготовление:
1. Нарежьте лимон, промойте листья мяты и мелиссы.
2. Сжимайте руками мяту и мелиссу, так они будут более ароматными в чае и дадут насыщенный вкус.
3. Вскипятите воду в сотейнике.
4. Положите туда лимон, мяту и мелиссу, варите 10 минут.
5. Снимите с огня, дайте остыть, процедите чай.
6. Разлейте по чашкам, в чашки добавьте свежую малину.
Детокс-чай с семенами чиа
Ингредиенты: вода, половина столовой ложки семян чиа, 2—3 ломтика лимона, несколько ломтиков имбиря.
Приготовление:
1. Добавьте в теплую воду чиа, дайте настояться.
2. Далее добавьте все остальные ингредиенты.
3. Пить можно прямо так.
Зеленый чай с ягодами
Ингредиенты: рассыпной зеленый чай без добавок, свежие или замороженные ягоды (любые), вода, мед по желанию.
Приготовление:
1. Вскипятите воду в чайнике, дайте ему остыть до 80 градусов.
2. Заварите зеленый чай в заварочном чайнике, дайте настояться 5 минут.
3. Добавьте ягоды, подождите еще 5 минут.
4. Процедите, добавьте мед по вкусу.
Важно: в этом рецепте есть зеленый чай, поэтому пейте его в течение дня, но, желательно не на ночь! Все эти рецепты детокс-чаев невероятно простые, бюджетные и вкусные. Они позволят вам разнообразить свое чаепитие и сделать его в разы полезнее.