Чрезмерная доброта вам только навредит. И вот почему… 
Можно ли в романтических отношениях быть слишком добрыми? Какая-то часть меня хочет сказать «нет», но только для того, чтобы побудить других людей быть еще добрее. Потому что доброта — это одна из основ здоровых и любящих отношений.
Но я не могу этого сказать. Потому что с добротой можно перегнуть палку настолько, что в итоге она начнет разрушать отношения, особенно если они односторонние.
Учитывая сказанное, можно назвать множество негативных последствий «проявления доброты». И речь идет не только о потенциальном ограничении развития своего партнера, но и о ее разрушительном влиянии на ваше здоровье и способность получать удовольствие от жизни.
Если вы по своей натуре добрый и щедрый человек, это может стать своего рода ловушкой, поскольку вы автоматически стараетесь сделать для своего партнера «еще больше». А если вы родитель, вам очень сложно найти баланс между чрезмерной заботой о своих детях и разрешением им расти независимыми.
Ниже перечислены самые распространенные признаки «чрезмерной доброты». К счастью, вы можете повлиять на каждый из них, по крайней мере, в отношении своего партнера, если не детей. А если нет, то это укажет вам, на что следует обратить внимание.
«Когда тебя принимают как должное — это неприятная, но искренняя форма похвалы. По иронии, чем вы надежнее и чем меньше жалуетесь, тем больше вероятность того, что вас будут принимать как должное», — Гретхен Рубин.
1. Уверенность в том, что для него будет лучше.
Даже если вы знаете это, у каждого человека все равно есть право принимать решения самостоятельно, даже если эти решения плохие. Особенно трудно это для родителей, когда они видят, как их дети ступают на «неправильный путь». Если я начинаю принимать слишком большое участие в жизни дочери, она всегда повторяет: «Мама, ты не даешь мне жить». Справедливо. Ласковые советы приветствуются, но ваш партнер (и дети) должны сами жить и совершать свои ошибки.
2. Слишком большое количество проверок и точек контроля.
Сюда относятся постоянный контроль за тем, поел ли ваш партнер, чтение его дневника, проверка, не забыл ли он взять ключи, карту пропуска, кошелек, принял ли он лекарства, тепло ли ему, взял ли он куртку… Все это продиктовано благими намерениями, но вы должны позволить партнеру действовать независимо. Или научиться этому. Если относиться к нему как к ребенку, это сделает его зависимым от вас. Не стоит говорить любимому человеку, что он для вас как «второй ребенок». Не делайте это ради вас обоих.
3. Чрезмерная оптимистичность.
Оптимизм это хорошо. Он помогает нам в трудные времена. Но его избыток просто раздражает. А еще оптимизм может подорвать чужие старания.
«Токсичная позитивность» это демонстрация человеком позитивного настроя с целью скрыть свою уязвимость. Но лично я предпочитаю использовать слово «токсичный» в отношении действительно ядовитых вещей.
4. Попытки угодить всем вокруг.
В первую очередь угодничество означает, что вы пытаетесь сделать для других все возможное. Это хороший мотив. Но в конце концов это лишь вымотает вас, став причиной появления чувства обиды и того, что вами воспользовались. Умение говорить «нет» имеет огромное значение для вашего здоровья и удовлетворенности своими отношениями.
5. Стремление «решить» его проблемы.
Хотеть сделать жизнь своего партнера лучше это хорошо. Но это не означает, что вам можно ворваться в нее и начать решать его проблемы. У вас не только не получится этого сделать, вы тем самым еще и затормозите развитие его способность самостоятельно принимать решения. Позволяя любимому человеку бороться и терпеть неудачи (в разумных пределах), вы подарите ему возможность ликовать, когда у него, наконец, получится решить проблему или снова подняться. А еще это будет способствовать повышению его стойкости и вызовет у вас уважение.
6. Вы всегда соглашаетесь с ним.
Попытки избежать конфликтов это не доброта, а проявление пассивно-агрессивного поведения. В желании сохранить мир нет ничего плохого, но только в том случае, если в отношениях у вас нет права голоса. Встречаясь с партнером, который любит все контролировать, нежелание ссориться можно понять. Но с таким человеком лучше сразу расстаться (ради вашей же безопасности).
7. Чрезмерная забота.
Если вы слишком сильно опекаете своего партнера, это может выглядеть как проявление доброты, но на самом деле удовлетворяет только вашу потребность в контроле. Кроме того, такое поведение вызывает у человека ощущение, что вы ему не доверяете. Жизнь — штука рискованная, и вы должны позволить своему партнеру рисковать.
Всегда обращайте внимание на то, когда ваш партнер пытается контролировать вас и то, что вы делаете. Это нездоровое поведение.
Фото: Иван Богданов
