Сколько раз вы говорили себе, что завтра пойдете в спортзал? Ну или послезавтра? Или крайний срок с понедельника? Мы вот уже сбились со счета, а эти ребята взяли себя в руки и пошли! Правда, техника пока страдает. Но это ничего… Наверное!
Не торопитесь! Сначала нужно привыкнуть к атмосфере.
После кардио можно приступать к силовым упражнениям. Главное, не забудьте музыку!
Надевайте легкую и проветриваемую обувь!
Парень, нам за тебя страшно
Упс!
А дальше можете переходить к произвольной программе
Экспериментируйте!
Но не перестарайтесь!
А этому парню точно неплохо!
Всегда помните о технике безопасности
И о правильной технике выполнения упражнений
Если устали, то можно быстренько проверить свежие новости и немного отдохнуть
А потом за дело с новой силой
Можно и приятное с полезным совместить
Крепкая шея — залог здоровья
Помните, что не всегда удастся понять инструкцию с первого раза
