Икра, устрицы, жареные омары, черные трюфеля – это известные афродизиаки. Они усиливают сексуальное влечение, настраивают на интимный лад и даже способствуют восстановлению потенции. Однако, есть один нюанс – стоимость этих продуктов высокая, и не все могут себе их позволить.
Афродизиаки можно искать и среди обычных, доступных всем продуктов. Многие из тех, что есть в наших холодильниках, не только не уступают дорогим стимуляторам, но и намного превосходят их.
Мед
Гречишный, цветочный, женьшеневый и каштановый мед – это прекрасное тонизирующее средство. С давних времен его использовали для лечения половой слабости и как возбуждающее средство для мужчин и женщин. Мед, содержащий практически все полезные микроэлементы, способствует выработке половых гормонов в организме. А в сочетании с орехами и сухофруктами он становится настоящим волшебным снадобьем.
Грецкие орехи
Ядро грецкого ореха не только улучшает функционирование мозга, но и поддерживает здоровье половой системы. Пищевая ценность этого продукта очень высока. По содержанию белков грецкие орехи приравниваются к бобовым и значительно опережают злаковые культуры. В них сосредоточено рекордное количество полезных растительных жиров, витаминов и других незаменимых для человека веществ. Грецкие орехи являются признанным средством для поддержания потенции, а также для общего поддержания здоровья организма.
Мясо и птица
С давних времен известно, что мясо увеличивает мужскую силу. Долгое время это утверждение было спорным, особенно с учетом того, что большинство мужчин плотоядны, но их потенция все равно часто оставляет желать лучшего. Современные исследования показали, что у вегетарианцев уровень половых гормонов значительно ниже, чем у мясоедов.
Считается, что такие деликатесы, как бараньи и бычьи яички, обладают возбуждающими свойствами благодаря содержанию тестостерона. Это миф. Во время термической обработки стероиды разрушаются, и получить мужской гормон таким образом невозможно.
Рыба
Если паюсная икра, омары и устрицы недоступны большинству, то рыба доступна всем. И если хотя бы несколько раз в неделю заменять мясо рыбой, результаты не заставят себя ждать. Дело в том, что рыба богата фосфором и незаменимыми аминокислотами, которые поддерживают мужскую силу и женское либидо. Особенно много этих веществ в молоках и икре. Замечено, что в странах, где национальная кухня основана на морепродуктах, люди не только выглядят моложе, но и более активны в сексуальном плане.
Яйца
В древности считалось, что перепелиные, воробьиные и голубиные яйца, а также яйца куропаток способствуют возрастанию чувственности. Однако и куриные яйца также относятся к афродизиакам, особенно их желтки. Это мощные источники энергии, и даже известный индийский трактат о любви содержит рецепты возбуждающих снадобий с их использованием в качестве главного ингредиента. Кстати, знаменитый ловелас Генрих IV ежедневно пил коньяк, смешанный с куриным желтком.
Овощи
Когда ученые начали исследовать продукты, способствующие сексуальности, они сделали ряд интересных открытий. Оказывается, в обычных, доступных овощах содержится все необходимое для восстановления потенции. И если в рацион добавить больше растительной пищи, здоровье улучшится, а интимная жизнь станет более насыщенной.
Лук
Ранее афродизиаком считался только розовый лук, который рекомендовали есть сырым. Позже выяснили, что и обычный белый лук помогает сбалансировать гормональную систему организма и омолаживает его.
Чтобы пробудить мужскую силу, полезно ежедневно употреблять лук. А если сочетать его с яичными желтками, эффект превзойдет все ожидания. После такой «диеты» даже самые вялые мужчины способны на сексуальные подвиги.
Морковь
Не только витамины и микроэлементы, содержащиеся в корнеплоде, улучшают потенцию, но его фаллическая форма также вызывает эротические фантазии. В древности морковь высоко ценили на Ближнем Востоке – она служила средством обольщения и использовалась в эротических играх.
Огурцы
Этот овощ не содержит микроэлементов, влияющих на уровень тестостерона. Однако его фаллическая форма и свежий аромат обладают сильным возбуждающим эффектом. Согласно исследованиям, запах свежего огурца считается одним из самых стимуляторных.
Репа
В старину на Руси терпкий корнеплод подавали как главное блюдо, а также использовали для лечения полового бессилия. Для этого знахари варили репу в молоке, с морковным соком и медом. Рекомендуется ежедневно пить это снадобье для восстановления радости любви.
Грибы
Не только трюфели обладают возбуждающими свойствами. Обычные лесные грибы и шампиньоны тоже полезны для усиления эротичности, как в вареном, так и в маринованном виде. Они способствуют улучшению сперматогенеза у мужчин и улучшают сексуальные функции у женщин. Все благодаря цинку и другим микроэлементам, положительно влияющим на репродуктивную систему.
Сельдерей
Побеги и корень сельдерея буквально омолаживают организм и стимулируют железы внутренней секреции. Это отличный способ восстановления потенции.
Спаржа
Как и сельдерей, спаржа занимает одно из первых мест среди афродизиаков. Когда-то во Франции существовал обычай, по которому жениха перед бракосочетанием кормили блюдами из спаржи.
Фрукты
Для восполнения сексуальной энергии необходимы не только овощи, но и фрукты. Практически все экзотические и садовые плоды богаты витамином С, который нормализует кровообращение и сосудистую функцию половых органов.
Абрикос
Ароматные, сочные абрикосы в Древнем Китае были символом чувственной природы. Их запах пробуждает желание и фантазию.
Персик
Этот плод, как и абрикос, был в Китае ассоциирован с любовным влечением и зрелой сексуальностью. Его округлая, сердцевидная форма, румяный цвет, бархатистая кожура и сочная мякоть – все это возбуждает чувственность и желание. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в плодах, также положительно влияют на либидо.
Банан
Этот тропический фрукт известен своими «обольстительными» и побуждающими свойствами. Его форма напоминает мужской половой орган, а также он содержит множество щелочных минералов, которые восстанавливают мужскую эрекцию.
Виноград
Виноград заслужил репутацию афродизиака еще в древности. Если вы хотите подстегнуть свое либидо и усилить воображение, его обязательно нужно добавить в свой рацион.
Апельсины
Цветок апельсина – символ девственности и чистоты. А вот дольки спелого цитруса, наоборот, являются сладострастным искушением. Свежий аромат и сладость мякоти возбуждают фантазию и стимулируют половые влечения.
Зелень
Любая зелень полезна для повышения половой активности. Укроп, петрушка, чабрец, мята, кинза – все огородные травы способны стимулировать в нужный момент. Но их следует употреблять в свежем виде, так как термическая обработка снижает эффективность.
Пряности
Не зря восточная кухня так ценит специи. Перец, шафран, розмарин, имбирь, корица, мускатный орех, гвоздика и другие специи усиливают кровообращение и повышают потенцию.
Спиртные напитки
В небольших количествах алкоголь является отличным афродизиаком. Он расслабляет, снимает стресс, возбуждает и усиливает чувственность. Однако стоит лишь немного переборщить с алкоголем, и он может превратить любого мужчину в недееспособного. В больших дозах алкоголь существенно тормозит работу центральной нервной системы и подавляет эрекцию.
Доказано, что мужчины и женщины, часто занимающиеся сексом, живут значительно дольше, выглядят лучше и чувствуют себя прекрасно. Поэтому стремление повысить потенцию и либидо вполне оправдано. Тем более что для этого не требуется ничего особенного – здоровое питание, свежий воздух и физическая активность значительно улучшат интимную жизнь.