Икра, устрицы, жареные омары, черные трюфели – это известные афродизиаки. Они усиливают половое влечение, помогают настроиться на интимный лад и даже восстанавливают потенцию. Вот только одна проблема – стоимость этих продуктов высока, и не всем они доступны.
Афродизиаки можно найти и среди привычных, доступных каждому продуктов. Множество того, что находится в наших холодильниках, не только не уступает дорогим стимуляторам, но и превосходит их по эффективности.
Мед
Гречишный, цветочный, женьшеневый и каштановый мед – это превосходное тонизирующее средство. С давних времен его использовали для лечения половой слабости и как возбуждающее средство для мужчин и женщин. Мед, содержащий практически все полезные микроэлементы, способствует выработке половых гормонов в организме. В сочетании с орехами и сухофруктами он становится настоящим волшебным снадобьем.
Грецкие орехи
Ядро грецкого ореха не только улучшает мозговую активность, но и поддерживает здоровье половой системы. Пищевая ценность этого продукта очень высока. По содержанию белков грецкие орехи сопоставимы с бобовыми и значительно опережают зерновые. В них сосредоточено рекордное количество полезных растительных жиров, витаминов и других незаменимых для человека веществ. Грецкие орехи – известное средство для улучшения потенции и общего поддержания здоровья организма.
Мясо и птица
Известно, что мясо усиливает мужскую силу, и это знали еще в Средневековье. Долгое время это убеждение оставалось спорным, особенно учитывая, что большинство мужчин являются плотоядными, но их потенция не всегда была на высоте. Современные исследования показали, что у вегетарианцев уровень половых гормонов значительно ниже, чем у мясоедов.
Считается, что возбуждающие свойства имеют такие деликатесы, как бараньи и бычьи яички благодаря тестостерону, содержащемуся в них. Это ошибочное мнение. Во время приготовления пищи стероиды разрушаются, и получить мужской гормон таким образом невозможно.
Рыба
Если паюсная икра, омары и устрицы недоступны для большинства, то рыба является доступной для всех. И если хотя бы несколько раз в неделю заменить мясо рыбой, то результаты не заставят себя ждать. Дело в том, что рыба богата фосфором и незаменимыми аминокислотами, которые поддерживают мужскую силу и женское либидо. Особенно много этих веществ в молоках и икре. Замечено, что в странах, где национальная кухня основана на морепродуктах, люди выглядят моложе и имеют более активную сексуальную жизнь.
Яйца
В прошлом считалось, что перепелиные, воробьиные и голубиные, а также яйца куропаток положительно влияют на сладострастие. Однако и куриные яйца также относятся к афродизиакам, особенно их желтки. Они являются мощными источниками энергии, и даже известный индийский трактат о любви содержит рецепты возбуждающих снадобий с их участием. Кстати, знаменитый ловелас Генрих IV ежедневно употреблял коньяк, смешанный с куриным желтком.
Овощи
Когда ученые начали исследовать продукты, способствующие сексуальной активности, они сделали множество интересных открытий. Оказалось, что в обычных, доступных овощах содержится все необходимое для восстановления потенции. Если добавить больше растительной пищи в рацион, здоровье улучшится, а интимная жизнь обретет новые краски.
Лук
В прошлом афродизиаком считался только розовый лук, который рекомендовали есть сырым. Позже выяснилось, что и обычный белый лук помогает уравновесить гормональную систему и омолодить организм.
Чтобы активировать мужскую силу полезно ежедневно употреблять лук. А если сочетать его с яичными желтками, эффект будет превосходным. После такой «диеты» даже самые вялые мужчины способны на сексуальные подвиги.
Морковь
Не только витамины и микроэлементы, содержащиеся в корнеплоде, улучшают потенцию, но и его фаллическая форма вызывает эротические ассоциации. В древности морковь высоко ценили на Ближнем Востоке – она служила средством обольщения и использовалась в эротических играх.
Огурцы
Этот овощ не содержит микроэлементов, влияющих на уровень тестостерона. Однако его фаллическая форма и свежий аромат оказывают сильное возбуждающее действие. Согласно исследованиям, запах свежего огурца считается одним из самых стимулирующих.
Репа
В старину на Руси терпкий корнеплод подавали как основное блюдо, а также использовали при лечении полового бессилия. Для этого знахари варили репу в молоке с морковным соком и медом. Чтобы вернуть радость любви, это снадобье рекомендовали принимать ежедневно.
Грибы
Не только трюфели обладают возбуждающими свойствами. Обычные лесные грибы и шампиньоны также полезны для повышения эротичности, как в вареном, так и в маринованном виде. Они способствуют улучшению сперматогенеза у мужчин и улучшают сексуальные функции у женщин. А все благодаря цинку и другим микроэлементам, которые положительно влияют на репродуктивную систему.
Сельдерей
Побеги и корень сельдерея буквально омолаживают организм и стимулируют работу половых желез. Это отличное средство для восстановления потенции.
Спаржа
Как и сельдерей, спаржа занимает одно из первых мест среди афродизиаков. Когда-то во Франции существовал обычай, согласно которому жениха перед свадьбой кормили блюдами из спаржи.
Фрукты
Для восполнения сексуальной энергии необходимы не только овощи, но и фрукты. Практически во всех экзотических и садовых плодах содержится витамин С, который нормализует кровообращение и улучшает состояние сосудов половых органов.
Абрикос
Ароматные, сочные, пикантные на вкус абрикосы в Древнем Китае считались символом чувственной природы. Их запах пробуждает желание и фантазию.
Персик
Этот плод, как и абрикос, китайцы ассоциировали с любовным влечением и зрелой сексуальностью. Его округлая, сердцевидная форма, румянец, шелковистая, покрытая пушком кожица и сочная мякоть – все это стимулирует чувственность и желание. А витамины и микроэлементы, содержащиеся в плодах, благотворно воздействуют на либидо.
Банан
Этот тропический фрукт известен своими «обольстительными» и побуждающими свойствами. Его форма напоминает мужской половой орган, а также он содержит множество щелочных минералов, способствующих восстановлению мужской эрекции.
Виноград
Репутацию афродизиака виноград заработал еще в древности. Если вы хотите подстегнуть свое либидо и усилить воображение, его обязательно нужно добавить в свой рацион.
Апельсины
Цветок апельсина – это символ девственности и чистоты. В то время как дольки спелого цитруса, наоборот, являются сладострастным искушением. Свежий аромат и сладость мякоти возбуждают фантазию и стимулируют половое влечение.
Зелень
Любая зелень полезна для повышения половой активности. Укроп, петрушка, чабрец, мята, кинза – все огородные травы способны подстегнуть в нужный момент. Но употреблять их нужно в свежем виде, так как термообработка снижает эффективность.
Пряности
Не зря восточная кухня так ценит специи. Перец, шафран, розмарин, имбирь, корица, мускатный орех, гвоздика и другие специи улучшают кровообращение и повышают потенцию.
Спиртные напитки
В умеренных количествах алкоголь является отличным афродизиаком. Он расслабляет, снимает стресс, возбуждает и усиливает чувственность. Но стоит только немного переборщить со спиртными напитками, и они могут сделать мужчину недееспособным. В больших количествах алкоголь значительно тормозит работу центральной нервной системы и подавляет эрекцию.
Доказано, что мужчины и женщины, регулярно занимающиеся сексом, живут дольше, выглядят лучше и чувствуют себя прекрасно. Поэтому стремление повысить потенцию и либидо вполне оправдано. Тем более что для этого не требуется ничего особенного – здоровое питание, свежий воздух и физическая активность значительно улучшат интимную жизнь.